#归零活法正念实修#20220530 早课

我爱我创造的这个世界,我明白了我现在经受的一切痛苦、喜乐都是之前我种下的的因。我坦然的接纳我的过去,我坦然的接纳我现在不能做好的部分,我坦然的安于当下。

我清理我现在升起的各种不安、焦虑、傲慢和愤怒,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。我每天修正我的想法、行为和语言,我为我的生活负百分百的责任。我现在越来越清明,越来越欢喜,越来越安于当下。

每天我都把它当成最后一天来过,我不再纠结,今天首先要感谢我的恩人,我要爱我的家人,我要感恩我的同事,我要做一个喜悦的人。

以我精进功课获得的智慧,祝福所有人都能拥有喜悦富足的人生。

#正念·清理·利他

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