五大表现判断自己是否是讨好型人格

最近迷上窦文涛的《圆桌派》，也曾喜欢武侠，所以看了一期《圆桌派》的番外节目武侠派，特意请来了方文山，六神磊磊等三人，都是我喜欢的活在尘世间有趣的人，大部分的谈话内容已经记不得了，到现在只记得六神磊磊说的一段，他说发现自己是讨好型人格，比方说做出租车喜欢和司机聊天夸车内整洁，车技好，网上买东西习惯喜欢给好评等等，当时就电到了我，看完之后我就开始反思是否我也是讨好型人格。

到网上查阅资料，讨好型人格在心理学术语上又被称为“迎合型人格”，就是我们常说的好好先生。

一般讨好型人格有五大表现：

1、害怕说出自己内心的想法

2、喜欢主动道歉

3、会迎合他人

4、不懂得拒绝

5、没有原则和底线

同时也会产生三大后果：

1、承担过多的责任

2、不敢表现自己的实力

3、承受更多的压力

结合自己的成长，工作，生活环境，发现自己铁定是讨好型人格的人了，难怪自己总要背负一些不必要的责任，太在意他人，反而让自己变得不快乐。

人生本就是一个不断发现自己，并改造自我的过程，按照弗洛伊德的说法，是一个人年少的时候或多或少的缺少关爱，自卑，对待人和事不自信，随着长大，逐渐养成的一种不对等的心理状态，一方面是害怕被拒绝，另一方面则是源于对失败的恐惧。这种性格或多或少会制约自己的发展或者让自己不快乐了

是病，就得治，那该怎样改变呢？

1. 接受这个世界的不完美

从内心里接受自己的不完美，你也不可能让所有人喜欢你，认可你，别人帮你是情分，不帮你是本分。同样，你也没有义务和责任为别人的错误和人生买单。

2. 学会说不，建立自己的边界意识

说的简单点就是不要做老好人，备胎，中央空调，学会拒绝，让别人知道你做事的原则，告诉别人你不喜欢什么，比如不要放香菜，哪怕吃饭这件小事，树立自己的边界，不侵犯别人，不看低自己

3. 从内心里喜欢自己，取悦自己，提高自信

好声音导师庾澄庆有次在节目中就简单阐述过自己的人生经历，说年轻时奋力拼搏却没有成为歌星，后年才慢慢成名成星，经历人生酸甜苦辣，才发现快乐是人生的真谛，最新的一期好声音他带着盲选学员一起游历乌镇，开心自在，人送外号“音乐顽童”，恰如其分。

把自己放在第一位并不意味着自私，人在追求梦想的过程也是在取悦自己的过程，人生有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。人生大部分无谓的烦恼都源于分不清这三件事。分清三件事，人生会更自在。

去自己一直想去的地方，去吃自己喜欢的食物，去大胆追求自己喜欢的人，多做一些让自己自信和快乐的事，管他呢，人生道路慢慢长，活好自己最重要。