要独立自主，突破这一状态很重要

嗨，你好呀，我是连子！

昨天我家大宝在玩得时候不小心把桌上的玻璃杯打碎了，看着她一脸无辜地低下头，一言不发的样子，感觉这画面似曾相识。

这不就是两天前我出错货而后不小心弄断机器电线之后的样子吗？如此相似，这孩子是遗传我的吗？不不不，应该从自身出发找联结。那就是当时的我犯了“儿童自我状态”。

那我们今天就来聊聊“儿童自我状态”吧！

“儿童自我状态”是我在看《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的时候知道的。它和年龄无关，讲的是行为和感受像孩子一样，不是幼稚，而是“像孩子一样”。

就像我通过孩子做错事后的反应，反观到自己，当时的我确实像孩子一样。心里嘀咕着：遭了，帮忙帮倒忙了，还得让先生接连帮我处理麻烦。他会不会生气，会不会骂我呀？心里想着手上已经泡好茶等他喝。

像极了大宝：遭了，不小心打碎杯子了，怎么办？妈妈会不会生气呀？待会妈妈说什么我都照做就是了。

在那一刻，那个时间段，我是被“儿童自我状态”主导着的。

这种“儿童自我状态”对我们的生活是否有影响？

我的拙见：影响不大。

但如果一直处于主导地位，那就对我们的性格有很大影响了。

会容易成为讨好型人格，经常有服从行为，比如：同意、取悦、道歉以及依赖等，很容易在这些服从行为中迷失自我。身体长大了，但心智还未长大，难以做到真正的独立自主。

就像《蛤蟆先生去看心理医生》中的主人公蛤蟆，在未进行心理疏导时，他是“儿童自我状态”占主导地位。他总感觉人生毫无意义，做什么事都提不起精神来，几近抑郁了。

那是因为他总是取悦于他人而忽略了自己心中所求。是由于蛤蟆的父亲小时候总会对他很严厉，而他为生存，总会听从于父亲慢慢养成的。使之即使成年，还保留着这种服从行为。

正如我，也是“儿童自我状态”主导着的，只是如今在慢慢突破。我会很依赖先生，在很多事情上会以他为主。这与我的原生家庭有关，我的父亲不轻易言笑，我总会服从他只为博他一份肯定和交流。

最近在看苏珊·福沃德博士的三部曲，明白原生家庭对孩子性格的养成以及成年之后的情感世界影响深远。

所以，当该种状态主导我们的时候，我们要寻求突破。正如蛤蟆一样，掌握读出自己的人生坐标后，主动去打破“自证预言”。

我的愿景是：成为一位勇敢且独立的知识女性。勇敢且独立地前提就是要减少这种“儿童自我状态”在自身人格中的比例，多点“成人自我状态”。

“儿童自我状态”下的人生坐标经常是“你好，我不好”。总会自责愧疚，比较懦弱，事事以他人需求为主。会预料到自己这一生大部分是依附着配偶来生活，老了则依附子女来生活。

如何打破“自证预言”呢？树立“你好，我也好”的人生坐标，并往这方向努力。

相信自己是好的，不断成长学习，持续地通过各种行为向他人展示出来；同时也相信他人是好的，着重去寻找他人的亮点。信自己，也信他人。

简言之就是：要学会突破自我，勇敢地表达出自己的需求与感受，并勇敢地去追求自己内心的所思所想。

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好了，以上就是连子今日的碎碎念，希望对你能有所触动。

祝你：

突破自我，独立自主！