复盘 2018.04.09 第89天

小确幸:
1 第二次轻断食
2 一天精力不错
3 一家人一起读书

第二次实践轻断食,没想到整体体验还不错。一天下来没有很饥饿的感觉,脑袋很轻松,思路一直比较清晰,情绪稳定。精简午餐能够省出了至少一个小时。断了源头,原来的food comma也不翼而飞了。希望能够继续实践,一周两次,十周后看效果。

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