读书笔记｜U型理论：改变注意力结构

这是我参加勇气读书会打卡第225天

阅读书目：U型理论

阅读时间：6:30-7:30

阅读题目：改变注意力结构

领导力的实质是在个人和集体两个层面上改变我们行为的内在发源地。

在我们的社会场域里，注意力也可以从根本上分为从浅至深的不同层级。注意力的场结构涉及观察者与观察对象之间的关系，涉及我们关注世界的方式和质量。我们注意力的源头相对于观察者与观察对象之间的界限，所处位置不同就决定了场结构的品质。

为本书所做的研究中，我发现有4种不同的源头分别决定了4种不同的质量或注意力的场结构。

我中我：我按照惯有的观察和思考方式感知的一切。

他中我：我运用开放的感官和思维感知的一切。

你中我：我敞开心灵，调频至内心而感知的一切。

当下我：我开放意志从我存在的源头或最深处体会的一切。

这4种厂结构的区别在于注意力和意愿的源头不同，分别是习惯打开思维，打开心灵和打开意志，任何个人领导者团队组织和社区的每项行动都来自于这4种方式之一。

让我们以聆听为例说明这种区别。

第1种聆听叫做下载：即一边听一边再次确认惯，有的评判。当你身处的环境中所有发生的一切只是确认你已知的信息，是你的聆听就处在下载模式。

第2种类型的聆听叫做客观聆听或者听取事实。这个时候关注的是事实以及新奇的或与自己看法相左的事情。在这种类型的聆听中，你会聚焦于你所不知道的新信息。此时你听的重点不再是内心的平凡之声，而是摆在你面前的事实。一开始关注于那些不同于你以往所知的信息。客观导向和聆听事实是先进科学研究的基本模式。

第3种叫深层次的聆听是同理聆听。 我们进行实质性的对话时，如果集中注意力就会觉察到我们聆听的源头，发生了显著的变化。当我们能够同里聆听时，所接受到的就会发生变化，我们从一味地追求客观世界中的物体数字，以及事实中抽离出来，开始去关注一种活生生的个体，一个鲜活的系统乃至自我。能这样做就需要我们启动并弄好一种特殊的仪器，打开的心灵既有感同身受的能力，可以直接与一个人或一个生命体系相结合。

第4种深层次地聆听。我无法用语言表述我的感受，我的整个存在都已经放缓，我感觉自己变得更加安静，更在当下更加真我，我已经连接到一个超越自我的东西。超越了现有的相遇联，结到了更深层次的生成，我称这种聆听为生长聆听或从正在生成的未来场与聆听。这个层次的聆听要求我们开放心灵和意志其中，我们联结正在商城的最高未来可能性的能力。

如果你在谈话结束时认识到自己，再不是开始谈话时，那个从前的自己就表明你已经进入第4层了。你经历了微妙而深刻的变化，并且已经连接到一个深层次的源头及那个你究竟是谁为何存在的源头，将你连接到一个正在生成的非凡相遇联，结到正在浮现的真我。