道德培养-富兰克林自传

1.节制:食不过饱,饮不过量

2.沉默:除非于人于己有利之言不谈,避免琐屑的谈话

3.秩序:一切东西该有它们自己的位置:工作什么时候做,何时完,该有它们的时间

4.决断:决定做你该做的事,做好你决定做的事

5.俭朴:除非于人于己有益者不去花费,否则即为浪费

6.勤劳:勿浪费时间,时间要常常用之于有用的事,弃掉一切不需要的举动

7.诚恳:勿为有害之欺诈,勿思邪恶,唯念正义,如有言,言必诚

8.正直:不要施行有害行为,也不要忽略你所应给的利益来损害任何人

9.中庸:勿趋极端,制止因受到应得的损害而发怒

10.清洁:身体衣服和习惯,不许不洁

11.宁静:勿为琐事或者普通和不可避免的事件而自扰

12.贞洁:除非为了健康和后嗣不行房事

13.谦逊:效法耶稣和苏格拉底

实践:每次只做一条,做到一条后再去实行另一条,每星期对一条特别注意

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