父母从小就重男轻女，长大后依然让我难以释怀！（心理学疏导）

咨询内容：

我父母从小就重男轻女，让我很难释怀，到现在我都30多岁了，还是不想理我弟弟和父母。

有次我感冒发烧到39度，我妈还让我帮她一起上街摆摊！有这么做妈的吗？

弟弟一说自己不舒服，就赶忙带去医院。还说家里经济条件不好，我是姐姐，应该更懂事些！从来没听过他们的夸奖和认可，感觉从小到大都没什么自信。

现在工作了也觉得好像什么事情都做不出成绩，前段时间男友也嫌弃我总是患得患失、想要分手了。我该怎么办？

疗愈回答：

父母很多时候意识不到自己的问题，可能因为他们过去也经历过一些伤害或事件，导致认知固化、情绪失调。好在现在你已长大成人，你有比幼时更强大的力量来重新审视你与父母的关系。你可以跟父母去讨论你们的关系，倾诉你的你的感受。

例如：你可以告诉父母，曾经什么样的经历，让你感到伤心与痛苦。你希望与父母的关系是什么样的。

当你将这份情感表达出来之后，这本身就是一种很好的情绪疏导方式。

踏出与原生家庭和解的第一步，或许会让你觉得无从下手，甚至感到恐惧。但若不解决自己对父母偏心的愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。

这样的恶性循环一定不是你想看到的。

最后想和你说的是，不论父母给的爱够不够，我们都可以悦纳自己，做自己的好父母。

好在现在你已长大成人，你有比幼时更强大的力量来重新审视你与父母的关系。你可以跟父母去讨论你们的关系，倾诉你的你的感受。

当你将这份情感表达出来之后，这本身就是一种很好的情绪疏导方式。

踏出与原生家庭和解的第一步，或许会让你觉得无从下手，甚至感到恐惧。但若不解决自己对父母偏心的愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。

这样的恶性循环一定不是你想看到的。

最后想和你说的是，不论父母给的爱够不够，我们都可以悦纳自己，做自己的好父母。