前言
我们在热浪滚滚的夏天，吃着冰淇淋，吹着空调，看着热播电视剧《琉璃美人煞》，小日子过得不能再悠哉，感叹自己幸好没有生在古代，不然就要像古人那样，出去热成铁板烧，屋里蒸成人肉包了。
琉璃美人煞——司凤，看到这清凉的海报心也凉了
朋友，快快收起自己的杞人忧天，古人避暑自有智慧。
让我们从衣食住行四个方面看看古人避暑小妙招吧。
衣——薄罗衫子透肌肤
古人在夏天时，会穿材质轻薄的纱衣，有多轻薄呢？大概是缥缈似雾似月华。
唐代仕女
我们都知道汉代马王堆出土的素纱襌（单）衣吧，重量仅49g，我们现在的衬衫可是有300g呢，可以想象真的是薄如蝉翼，轻若烟雾，汉代就有这么高的缫丝、织造水平，到了唐代，水平更加成熟。关于古人夏日穿纱衣，还有一个有趣的故事。
马王堆出土的素纱襌衣
唐代时，一个夏天，有位阿拉伯商人拜见广州的一个官员，谁想他却一直盯着这位官员的胸口看，这位官员很是奇怪，寻思外国人都这么不庄重的吗，一问才知道，原来这位外国商人是在看这位官员的黑痣，竟然透过双层衣服都能显露出来，甚是惊奇，所以才目不转睛。
马王堆出土的素纱襌衣
结果那位官员一听，哈哈大笑，拉开衣裳让那位商人看，原来，最惊奇的是，他穿的衣服不止两层，而是有五层！
这个故事不论真假，都反映了古人夏日穿薄罗轻纱的习惯（补充一下，寻常百姓穿不起丝绸纱罗，会穿吸湿排汗的棉麻衣）
棉麻衣
食——夏日饮冰
古代人也有各种冷饮、冰淇淋。如周代有专管藏冰的“凌人”，春秋有冰镇米酒，战国的时候，橘子汁混合冰块饮用。
在唐代的仕女图中，手捧“酥山”，这是古代最早的冰淇淋，下面是冰，上面有奶油、酥油，还会插上花朵装饰。
酥山
在唐朝以前，皇宫贵族用冰，都是冬天贮存大量的冰，待到夏天来用，人力物力耗费极大。如唐代记载“长安冰雪，至夏月则价同金璧”，常人很难消费的起。
一直到唐朝末期，硝石（制火药，溶于水会使水结冰）的发现，才让冷饮、冰淇淋走上市场，如宋代冷饮的发达在清明上河图中就有所体现。
宋代冷饮业发达
北宋汴京的“冰糖冰雪冷元子”、南宋临安的“雪泡豆儿水”等等冰淇淋让人赞扬不已。
南宋诗人杨万里还为冰淇淋赋了一首诗：“似腻还成爽，才凝又欲飘。玉来盘底碎，雪到口边消。”
已经吃惯冰淇淋的我们，大概不会有吃冰淇淋还作诗的心情了（嗯，欠缺的也许不是心情，而是才华，哈哈哈）
魏璎珞
当然，为了食物的保鲜，也为了贪那口凉爽，古人还发明了冰鉴（《周礼记载》），冰桶（清代），比如《延禧攻略》里就有冰桶，魏璎珞还为了一口冰食跟皇帝撒娇。
冰桶既能做冰箱，也能做空调为室内降温，箱体用铅或者锡做成，隔热，箱底小孔排冰融化的水，箱顶小孔排出冷气。
冰桶
住——水帘洞
唐代开始，帝王妃子就有专门避暑的凉殿——含凉殿，殿中安装制冷设备，采用冷水循环的方法，犹如民间水车，用水转动扇叶，对着凉水吹，就能将冷气带进殿里。
或者住凉屋，一般是傍水而建，将水送至屋顶，顺檐而下，降温效果极佳。这个水帘洞虽然比不上孙大圣的天然，但也有异曲同工之妙了。
含凉殿
宋代，除了用风轮送风外，还会在蓄水池和大厅四周摆上花卉，不仅送冷风凉气还送花香。
达官显贵也纷纷效仿，在宅子里设雨亭，水飞流而下，如果再有微风，那置身亭中下棋品茗就更美妙了。
凉亭
寻常人家没有这等好条件，但也有几件“神器”：扇子，瓷枕、凉席。
对于扇子，不管是达官显贵还是寻常布衣，都是夏日必备，班固的《竹扇诗》有云：“供时有度量，异好有团方。来风堪避暑，静夜致清凉。”
瓷枕，宋代女词人李清照在《醉花阴》中有“玉枕纱厨，半夜凉初透”，玉枕就是青白釉瓷枕，这些都是夏季纳凉的寝具。
瓷枕
行——伞、帽必备
古人出行和我们现代出行所需要的遮阳工具差不多，帷帽、斗笠，以及皇帝出行用的华盖，也就是相当于伞的作用。
华盖
当然，皇帝出行用伞，不仅有遮阳挡雨的实用作用，还象征着九五之尊的地位，也象征着吉祥、庇佑天下黎民。
总结
夏日炎炎，尽管没有电，没有空调、冰箱，古代人还是有自己的智慧，让夏日能够清爽，我们现代很多避暑的东西也都是老祖宗的东西衍生而来的。
帷帽
吃水不忘挖井人，我们现在的悠哉生活都是古人一辈辈的汗水传承来的，向他们致敬，干了这杯冰淇淋！
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悠哉生活