一颗麦稻
一颗麦稻

2023-01-18

分享：椭圆机第四天

三省“正心”

昨晚我习惯性地希望一举几得，在运动的时候想顺便把连续剧看了，近期在追《历史转折处的邓小平》。运动三天，貌似可以自然跟随，是不是可以把脑袋解放出来了。

儿子教练说：“只要一看电视剧，你的速度降下来了，而且你还不自知。因为看电视，你连数据都不关心了，有没有效果也不管了！”《大学》里对“心不在焉”描述说：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”就是说此刻的我吧！汗颜

于是开始认真运动。一会儿人就气喘吁吁了，于是我就想放松一下，结果一放松，脚下更觉沉重，再回到之前的速度感觉压力很大，真想不做了，但是承诺我不能不完成。儿子教练仿佛看透我的心思，发话了：“你来是突破身体的，不是来完成1小时的。当你累了，你要稳住你已经达到的水平，用惯性的力量让身体休息，你注意自己的感受，有力气的时候再突破你的目标。”——原来我之前并没有突破的标准和目标。

心里清晰了，行动的力量就来了，细心体会身体，也真感受到了脚步踩下去，体重带出来椭圆机摇摆的惯性。

结束的时候，两腿发软，隐隐约约觉得要抽筋的感觉。但是内心很愉悦：今天卡路里560，突破了自己的期待，可以负责任地对自己说：今天我尽力了，我进步了！

晚上再次反省到自己常常让初心和身体，大脑处于分裂的状态。有时做了很多事，但是感受很累而且低效，因为心不在目的上，或者轻易地改变行动，因为身体感受影响了心流。

“正心”在我身体力行后真正领悟到：初心在，神在，身体在，感受在，目标在，标准在，结果一定在，愉悦也一定在！

#自我教育的觉醒

你可能感兴趣的:(2023-01-18)

  • 2023-01-18 Leslie91
    认识的一个前辈，思想及物质方面都很优秀。但自己与之差距很大。想和他聊天和沟通事情。但觉的自己的社会地位和知识及见识差距太大。没法聊到一块去。就像注意力是我们最宝贵的财富，我懂了。但在生活应用中自己还是不能很好的去实践。有时会被一些琐事打搅。接下来自己脑子里要想着一件事做完再去做另一件事。对于三个大坑必须拒绝。对我最重要的三个领域是工作，真爱，个人成长。做的好的有尽量花时间投入三个领域，但有时会被一
  • 2023-01-18 清风念
    最近经常做梦，梦的有些乱七八糟。今天凌晨一点多，要不是他及时把我叫醒，我估计都得在梦里被困住了。那会儿正梦见我们一群人被追到一个死胡同一样的地方，那里是一个狭长的管道，管道尽头是一间没有窗户的房子，也就是如果我们从这个管道进去，就在没有路可以逃了。我犹豫了半刻，还是决定再闯闯，总比进死胡同要好，闯一下或许还有生机。正在我想办法要死里逃生的时候，感觉到手臂正被人摇晃，然后猛地睁开眼，发现自己原来躺在
  • 2023-01-18 岁月静好_9afd
    2021年至今约练共452次，（2023年咨询第6次）咨询师第260次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第1次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。昨晚和LY老师约练，我做咨询师，总结反思如下：1接纳一个人意味着放下心中对她的期待，而是用发现美的眼光去重新看待当前的这个人。2焦虑是因为对未来的担心和恐惧，其实更代表了来访者的在乎与看重，用置换的方式来重启当事人的思考：
  • 2023-01-18哪有兼职？ 泓畯
    哪有做事不需要走心的？最近做小红书做的很不积极，自然结果也不会太好。即便是废材，做抖音两年了，每天日更不也很用心，很主动嘛，哪有随随便便的成功啊再说到过年，今天一早就听我妈说了一下过年的流程，我也是越来越觉得过年没意思了，就是在姥姥家吃两顿饭，在奶奶家吃两顿饭，就算过完了，说这一样的话，见着一样的人。庆祝自己又老了一岁。年前慌慌十几天，年后再有五六天。这就算是年过完了。
  • 2023-01-18 手心捧月
    今日体验106有一片田野，超越是非对错，有一个地方，超越你我。时刻找到自己的心。跟随自己的心。去找到你想要的感觉，向善，向上，螺旋式的慢慢的往上去成长。无论外面发生什么事，都是帮你找到你珍贵的心的媒介，不管什么时候都是来帮助你纠偏的，助你成长的。如：两年没有回老家过年了，自驾车需要五个小时才能到达老家，早上一起床就听到，老公的呼喊，快快快快快。赶快把这些东西收拾好，我们要几点钟之前要赶到老家，到了
  • 2023-01-18 燕的呢喃
    2023.1.18星期三天气晴1702昨天因为给姥爷过生日玩的很晚了，所以昨天的日记没有写，我想与其找这样一个借口，不如说最近的心力不行，还是自己的欠缺。昨天上午我没去店里，你在家写作业，我和小姨去市场买的东西，回来已经中午了，又排队买的掉渣，下午我们一起回老家，还挺早，激动的心，颤抖的手，终于啊！你朝思暮想的终于回到了老家，我们还买了烟火和你喜欢的鞭炮。太高兴了。回家姥爷没在家，你们出去放鞭炮，
  • 2023-01-18复盘+随想 凡争青
    001你在意什么东西，你才会去关注什么东西。去年我一直在关注福卡数量的排行榜，我把我所有账号的福卡都放到一个账号里去提高的主账号的福卡数量，今年我发现我去年是真的很傻很天真，因为我们的目标是集齐一个5福卡就好了，最终就是一个五福到，那福卡数量排行就是一个无用的排行，去关注那个排行就是一个无用的东西，浪费的是我们的注意力，对于我没有任何的帮助。现在我想清楚了，如果你在意一个东西，那么在你眼里，这个东
  • 2023-01-18 做个会思考的老师
    看到上海市教研部门出版的这些书，着实是引人深思的。对于每个内容，书中都给出了明确具体的内容要求和非常细致的评价标准，而这样又与新课标的一些变化非常相似。我甚至有些怀疑，新课标是不是以上海市的实践研究成果为蓝本而编写的呢？比如，关于方程的初步认识这部分内容，一直以来，我们总在纠结“x＝5，3+2=x”这样的含有未知数的等式是不是方程，却忽略了这样的讨论却忽略了方程思想的本质，可以说是只关注“标”却忽
  • 2023-01-18 - 草稿 碧海晴天_f257
    这几年疫情的反反复复给我们生活带来诸多不便，也给我们身体带来了伤害，从大家都阳后我才真正的发现我们身体的免疫系统是多么的伟大，就如同我们的圣贤文化一样带给我们心灵重建，让我更有勇气面对生活中的困境，也把我心中的不明和贪欲逐渐的去除。回想以前的我总是把希望寄托在他人身上，总是对先生有和孩子有很多的指责和抱怨，觉得先生就应该要在孩子4岁后多带孩子多陪孩子，周六周日先生就应该是陪孩子带孩子出去玩给孩子更
  • 2023-01-18 王兰芳
    每日一省嘴疼吃辣椒上火下牙根肿疼，薰得下巴疼，拿点药吃吃越发疼了，感觉下嘴唇都肿疼，饭也没心情吃了，见老公儿子都想说说嘴疼，又拿点药让看病的姑姐看看，说是牙根消肿了中间的韧带烂个口，咋会不疼呢？下午老公煮了驴肉，那敢吃呀？闻闻妥了，心里烦的某法，接着胃也开始不好受，心里真不得劲儿。晚上儿子玩回来，见儿子我说嘴疼，儿子还让我张嘴他给我吹吹，哇！一股香肠味，真香，俺两笑的啥样儿，嘴也不那么疼了！同样老
  • 2023-01-18 花开生两面
    投射我儿读书明理，修身做人，每天阳光快乐，情绪平和稳定，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。投射我儿进入SCUT后，今年开始对自己未来人生规划清晰，找到学习的目标，并为此不断努力。投射我儿居家生活和学习能够自律，扎实打好专业学科基础，高质量完成各科作业，门门成绩优异，大二期末成绩能进入本专业年级前15名，为保研努力学习。投射我儿愿意住在学
  • 2023-01-18 0131dc21e3e8
    小太阳没结婚的时候，总是想着，结了婚，有了小孩子，负担重了，生活更难了。但是真的是这样子的吗？事实上，家里有了小孩，就像是一个小太阳，能照亮一家人，甚至是周围的人。首先，有小孩之后，看着他或她一天天长大，会对着你笑，你也会哈哈大笑，小宝贝会翻身了，你会觉得好棒。小孩子会坐了，你又会高兴。小宝贝每学会一个动作，你会觉得很开心。甚至一个萌萌的眼神，你都会大笑。东倒西歪跌跌撞撞学走路的时候，你会担心，会
  • 2023-01-18 做一束暖暖的光
    一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1358天2023年1月18日二、坚持读书分享第1289天《被讨厌的勇气》106--119页接儿子放假回家，路上的车川流不息，很多家长早早的来了，都希望孩子身体健康，学习更努力，成绩更优秀，未来可期！春节到了，祝愿所有的家人身体健康、万事如意、心想事成！
  • 2023-01-18 禾日日耕
    20230118星期三阴今早起来阅览几篇文章，文中有“愿接婆婆来家住，妈妈的做法有些偏；疫情当下防护还是第一特别是老人；房价虽低但利息高，年轻一代还是要考虑；工资发了先存钱，合理开支；做为老师工资虽少，但合理分配还是过得去的等等。……你们都很棒！为你们点赞。静思语分享：只买需要的不买想要的。
  • 2023-01-18 一帆f
    有些东西不写出来就睡不安生，和闺女修过牙之后去买衣服，闺女只看白色的问我哪件好看，我说都好看，闺女说你必须做出判断挑一件，我说你青春的样子本身就很美，穿哪个风格的都能吼得住，哪件都是锦上添花，最后闺女按自己的想法挑选……买完准备回家，闺女把我一把拽住，你还没买呢，我说我不买我有，闺女说你那都是黑色的很多件跟一件一样，该换换了，我说不用我很喜欢且不想改变，再说我已经过了通过穿新衣服加持能量的年龄了，
  • 2023-01-18 海之韵的个人成长
    11月17日冰山一、事件：写深研一作业二、应对方式（姿态）：一致性三、感受：悲伤平静温暖四、观点：1、不在跟随流程，完全跟随潜意识游走，看到一个画面，体验身体的感受；2、看到妈妈对我的爱，释放着不同情绪的积压；沐浴在爱的光辉里，浑身暖洋洋的；3、看到自己里面的东西，卡住的地方；做完感到里面还有未看到的东西，还要继续探索。五、期待：1、自己对自己期待：持续成长2、对别人的期待：多多支持3、来自他人的
  • 2023-01-18 又见老同事 April320
    今晚见到了以前的同事和他的一些朋友。地点约在丰台的丽泽平安金融中心，堵车一个多小时，我迟到了50分钟。非常不好意思。转念一想，北京又开始堵车了，这才像北京，希望这是今年生活回归人间的兆头。堵车也开心。网约车好冷，司机师傅是不是为了省油？本想跟他说一声，是不是开会儿暖风？欲言又止。都不容易，我忍一忍吧。不喜欢社交，不参加又觉得不好。希望每个人平安健康！
  • 2023-01-18 推个小车安稳走
    每天忙忙碌碌的，晚上回来，没干吗就十一点了，还说学习呢，直接就进入不了状态，还不如趁早放弃，都说时间是海绵里的水，挤一挤总会有的，可是每天拖着疲惫的身体，实在是没有精力去做，自从生了孩子以后，我怎么会变得这么懒惰呢，我自己都开始厌恶我自己了
  • 2023-01-18赵昱鲲01重新认识你有多了不起 每天坚持
    20230118星期三七点五十二赵昱鲲01重新认识你有多了不起昨天在家听《心流》这本书，昨天晚上在路上听泰勒本沙哈尔哈佛幸福课的笔记，回来到十二点多还没睡，就又开始听赵昱鲲的《无行动，不幸福》，今天就继续听这一本书。或者我也可以听别的书，现在我就发现听书比看纸质书方便的太多了，听书将来要代替纸质书，将来以后纸质书可能会越来越少。今天坐到电脑前边不知道应该写什么，把赵昱鲲推荐的积极心理学书单在网上搜
  • 2023-01-18 FIRE日记：465.怪事特别多 春迟馆
    跑了一趟菜场、一趟超市。常买菜的那个摊儿已经苫盖上，大概是回家过年了。天气在屋子里看还觉得不错，很晴朗，出去才感到有风，温度倒是不低，走得一身汗。回家赶紧洗澡换衣服。画两页山石，给代代花传粉。秋末剪来的紫叶矮樱枝条一直泡在水里，最近生了根，这几天越长越密，换水时往长颈瓶的小口里插都很困难了，换成大口瓶根又触了底，今天索性移栽到花盆里，但愿能成活。昨天发现扦插成功的长寿花开了第一朵。奇怪的是，母株明
  • 除夕夜再也等不到你的祝福 2023-01-18 衰草
    除夕夜再也等不到你的祝福又到年底。春节只有三天之遥。因为疫情，我们一家三口待在家里已经快两个月。当身边人此起彼伏入“阳”，我们三个居然都还没有被病毒袭击到。也许我预防到位：非必要不出门，出门一定严防死守。酒精喷掉了好几瓶。也有可能是基因的问题。孩子爸因赌气去大塘--那个因为疫情曾经一度让广州登上热搜的地方--游荡了好几天，不戴口罩，与阳“”了的朋友同吃同住。回到家，依然没有任何症状。抗原测试是阴性
  • 2023-01-18 迁遇
    ①人家从最后一天上班开始，都是晚上打扫卫生，不上班就是晚上刷视频玩游戏，白天睡觉。准备过年，都调不了时间？叫看孩子的时候，看着闭上眼睛就能睡觉，不看孩子就开始玩游戏刷视频，一个晚上又不用睡觉。②留了几个纸皮硬一些的做鞋架，但是人家不用纸皮，直接用以前买东西人家老板打的木架。不记得买什么会有木架，但人家弄了半个晚上，说差一根。除了晾衣服的那根，没有多的了。③昨晚在阳台锯木头砸木头半个晚上，然后开始玩
  • 2023-01-18 一帆f
    真实的自己：今天闺女放假，去接她看见他的一瞬间眼里有泪，她说牙疼一周了，但马上又笑容灿烂说这次考的很好，但要不是牙疼或许会更好，回到家换了衣服之后立马决定去看牙，斟酌了一会说去我上次看牙的地方，里面装修高大上卫生、环境都很好，很技术一流的样子，我上次在那修牙花了8000，当时是一颗牙，但一颗牙要收3个的价钱，我修之前向我跳舞的伙伴也打听过牙材的价格，少的几千多的上万，有的说她的一口牙就是一辆轿车，
  • 2023-01-18 执剑饮烈酒
    1、为了自己，我必须饶恕一些人。因为一个人不能永远在胸中养着一条毒蛇，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。——王尔德2、本质上我们都活在各自的命途中，谁也不能彻底拯救谁。——野夫3、我在物质上的最高奢望就是，在一个和平的世界上，有一个健康的身体，过一种小康的日子。——周国平4、如果你觉得人生的快乐来自于人际关系，那就错了。——《荒野生存》5、对方爱你的时候，你要多为他着想。对方不爱你的时候，你要
  • 2023-01-18 开朗的小芒
    今天是放假第一天我们语文老师推荐的书，我妈沫全给我买了，花了老多的马内，估计要几百一千。（这么贵的书她是想也不想就买下来了，我就想要个一百多块马内的新年礼物她还要考虑一整天，，，可能我妈沫的思维跟我不太一样emm一堆书里面就昨天刚到的几本哈利波特的书挺好看的（终于知道麻瓜是甚么意思了（捂脸），其实我没想到老师会推荐这套书，老早听说过这本书讲的是关于魔法世界，虽然感兴趣但是懒得买啊。今天不知道干啥就
  • 2023-01-18晨间日记 王玥霖
    今天是什么日子：老三3岁！老二6岁！老大11岁！起床：4.40am（逐步向前推进，达到4点起床的目标）就寝：8点上床（中午午睡一会）今日体重：52公斤理想体重：44公斤需要减脂：8公斤开启美好的一天！起床时间（3点-4点）：起床-烧水-洗漱-喝水-冥想写作时间（4点-6点）：自由书写2000字读书时间（6点-6点30）：《论语》打卡时间（6点30-7点）：打卡（朋友圈，），洗漱，吃早餐，化妆午睡时
  • 2023-01-18 糊涂ty
    班主任需要培育幸福感，要感受教育的幸福，要自觉地为学生创造幸福，不能一味地夸大教育的艰辛和困难，更不能身在福中不知福，忽视或抹杀了“创造幸福”这一教育本质，整天痛苦不堪，精神不振。有人诗意地说：“教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身。教师的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，但它应当如百合，展开是一朵花，凝集是一枚果；它应当如星辰，远望像一盏灯，近看似
  • 2023-01-18当老师特别需要的天赋——表达能力 文芳读写
    阅读李老师的这篇文章《李镇西：当老师可能是需要某些天赋的》，注意到是2017年8月30日的文章，发布在公众号镇西茶馆是同步的内容，李老师文章中提到当老师需要的天赋之一是幽默感。这是一种高情商的社会人都会有的一个特质。幽默也是一个高贵的品质，有趣的灵魂万里挑一。“具有幽默感的老师，让学生觉得有趣，能够更快第缩短师生间的心理距离，减少学生可能出现的来自生活的压抑与忧虑，让学生维持心理平衡，进而产生一种
  • 2023-01-18 032f8e85918e
    又是一天过去了，姐姐今天过的好嘛。快到新年了，喜气洋洋，今天回沛县了感觉不错，沛县也不必徐州差哪里嘛，感觉还是很不错的。我最近过的还可以，在大姨家蛮不错的，大姨大姨夫对我非常好，是非常好的人。回到家爸爸妈妈也是对我很好，很有爱。还是非常非常幸运的。快过年了，祝姐姐平安快乐，一切顺利，样样都好！
  • 2023-01-18 24da79ec989e
    T-量身定制(Tailor)我们如何采用不同的教学方法来适应多样化的学生发展需求、学习风格、先前知识和学习兴趣，同时不改变预期结果。我们如何为学生量身定制学习计划，以便最大限度的提升所有学习学习的参与度和有效性？设计元素提醒我们必须更细致的观察不同学习者的特点，相应地调整我们的设计，最好的设计师会量身定制学习计划，以适应总是有不同学习者构成的群体。根据内容过程和作品，我们来思考几种差异化学习的实践
  • ios内付费 374016526 ios内付费
    近年来写了很多IOS的程序，内付费也用到不少，使用IOS的内付费实现起来比较麻烦，这里我写了一个简单的内付费包，希望对大家有帮助。   具体使用如下: 这里的sender其实就是调用者，这里主要是为了回调使用。 [KuroStoreApi kuroStoreProductId:@"产品ID" storeSender:self storeFinishCallBa
  • 20 款优秀的 Linux 终端仿真器 brotherlamp linuxlinux视频linux资料linux自学linux教程
      终端仿真器是一款用其它显示架构重现可视终端的计算机程序。换句话说就是终端仿真器能使哑终端看似像一台连接上了服务器的客户机。终端仿真器允许最终用户用文本用户界面和命令行来访问控制台和应用程序。（LCTT 译注：终端仿真器原意指对大型机-哑终端方式的模拟，不过在当今的 Linux 环境中，常指通过远程或本地方式连接的伪终端，俗称“终端”。） 你能从开源世界中找到大量的终端仿真器，它们
  • Solr Deep Paging(solr 深分页) eksliang solr深分页solr分页性能问题
    转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2148370 作者：eksliang(ickes) blg:http://eksliang.iteye.com/ 概述 长期以来，我们一直有一个深分页问题。如果直接跳到很靠后的页数，查询速度会比较慢。这是因为Solr的需要为查询从开始遍历所有数据。直到Solr的4.7这个问题一直没有一个很好的解决方案。直到solr
  • 数据库面试题 18289753290 面试题 数据库
    1.union ,union all 网络搜索出的最佳答案： union和union all的区别是,union会自动压缩多个结果集合中的重复结果，而union all则将所有的结果全部显示出来，不管是不是重复。 Union：对两个结果集进行并集操作，不包括重复行，同时进行默认规则的排序； Union All：对两个结果集进行并集操作，包括重复行，不进行排序； 2.索引有哪些分类？作用是
  • Android TV屏幕适配 酷的飞上天空 android
    先说下现在市面上TV分辨率的大概情况 两种分辨率为主 1.720标清，分辨率为1280x720. 屏幕尺寸以32寸为主，部分电视为42寸 2.1080p全高清，分辨率为1920x1080 屏幕尺寸以42寸为主，此分辨率电视屏幕从32寸到50寸都有   适配遇到问题，已1080p尺寸为例： 分辨率固定不变，屏幕尺寸变化较大。 如：效果图尺寸为1920x1080，如果使用d
  • Timer定时器与ActionListener联合应用 永夜-极光 java
    功能:在控制台每秒输出一次   代码: package Main; import javax.swing.Timer; import java.awt.event.*; public class T { private static int count = 0; public static void main(String[] args){
  • Ubuntu14.04系统Tab键不能自动补全问题解决 随便小屋 Ubuntu 14.04
    Unbuntu 14.4安装之后就在终端中使用Tab键不能自动补全，解决办法如下：   1、利用vi编辑器打开/etc/bash.bashrc文件（需要root权限） sudo vi /etc/bash.bashrc  接下来会提示输入密码 2、找到文件中的下列代码 #enable bash completion in interactive shells #if
  • 学会人际关系三招 轻松走职场 aijuans 职场
    要想成功，仅有专业能力是不够的，处理好与老板、同事及下属的人际关系也是门大学问。如何才能在职场如鱼得水、游刃有余呢？在此，教您简单实用的三个窍门。 　　第一，多汇报 最近，管理学又提出了一个新名词“追随力”。它告诉我们，做下属最关键的就是要多请示汇报，让上司随时了解你的工作进度，有了新想法也要及时建议。不知不觉，你就有了“追随力”，上司会越来越了解和信任你。 　　第二，勤沟通 团队的力
  • 《O2O：移动互联网时代的商业革命》读书笔记 aoyouzi 读书笔记
    移动互联网的未来：碎片化内容+碎片化渠道=各式精准、互动的新型社会化营销。   O2O：Online to OffLine 线上线下活动 O2O就是在移动互联网时代，生活消费领域通过线上和线下互动的一种新型商业模式。   手机二维码本质：O2O商务行为从线下现实世界到线上虚拟世界的入口。   线上虚拟世界创造的本意是打破信息鸿沟，让不同地域、不同需求的人
  • js实现图片随鼠标滚动的效果 百合不是茶 JavaScript滚动属性的获取图片滚动属性获取页面加载
    1,获取样式属性值 top 与顶部的距离 left 与左边的距离 right 与右边的距离 bottom 与下边的距离 zIndex 层叠层次     例子:获取左边的宽度,当css写在body标签中时 <div id="adver" style="position:absolute;top:50px;left:1000p
  • ajax同步异步参数async bijian1013 jqueryAjaxasync
            开发项目开发过程中，需要将ajax的返回值赋到全局变量中，然后在该页面其他地方引用，因为ajax异步的原因一直无法成功，需将async:false，使其变成同步的。         格式： $.ajax({ type: 'POST', ur
  • Webx3框架（1） Bill_chen eclipsespringmaven框架ibatis
    Webx是淘宝开发的一套Web开发框架，Webx3是其第三个升级版本；采用Eclipse的开发环境，现在支持java开发； 采用turbine原型的MVC框架，扩展了Spring容器，利用Maven进行项目的构建管理，灵活的ibatis持久层支持，总的来说，还是一套很不错的Web框架。 Webx3遵循turbine风格，velocity的模板被分为layout/screen/control三部
  • 【MongoDB学习笔记五】MongoDB概述 bit1129 mongodb
    MongoDB是面向文档的NoSQL数据库，尽量业界还对MongoDB存在一些质疑的声音，比如性能尤其是查询性能、数据一致性的支持没有想象的那么好，但是MongoDB用户群确实已经够多。MongoDB的亮点不在于它的性能，而是它处理非结构化数据的能力以及内置对分布式的支持(复制、分片达到的高可用、高可伸缩)，同时它提供的近似于SQL的查询能力，也是在做NoSQL技术选型时，考虑的一个重要因素。Mo
  • spring/hibernate/struts2常见异常总结 白糖_ Hibernate
    Spring ①ClassNotFoundException: org.aspectj.weaver.reflect.ReflectionWorld$ReflectionWorldException 缺少aspectjweaver.jar，该jar包常用于spring aop中   ②java.lang.ClassNotFoundException: org.sprin
  • jquery easyui表单重置(reset)扩展思路 bozch formjquery easyuireset
    在jquery easyui表单中 尚未提供表单重置的功能，这就需要自己对其进行扩展。 扩展的时候要考虑的控件有： combo,combobox,combogrid,combotree,datebox,datetimebox 需要对其添加reset方法，reset方法就是把初始化的值赋值给当前的组件，这就需要在组件的初始化时将值保存下来。 在所有的reset方法添加完毕之后，就需要对fo
  • 编程之美-烙饼排序 bylijinnan 编程之美
    package beautyOfCoding; import java.util.Arrays; /* *《编程之美》的思路是：搜索+剪枝。有点像是写下棋程序：当前情况下，把所有可能的下一步都做一遍；在这每一遍操作里面，计算出如果按这一步走的话，能不能赢（得出最优结果）。 *《编程之美》上代码有很多错误，且每个变量的含义令人费解。因此我按我的理解写了以下代码： */
  • Struts1.X 源码分析之ActionForm赋值原理 chenbowen00 struts
    struts1在处理请求参数之前，首先会根据配置文件action节点的name属性创建对应的ActionForm。如果配置了name属性，却找不到对应的ActionForm类也不会报错，只是不会处理本次请求的请求参数。 如果找到了对应的ActionForm类，则先判断是否已经存在ActionForm的实例，如果不存在则创建实例，并将其存放在对应的作用域中。作用域由配置文件action节点的s
  • [空天防御与经济]在获得充足的外部资源之前,太空投资需有限度 comsci 资源
          这里有一个常识性的问题:       地球的资源,人类的资金是有限的,而太空是无限的.....       就算全人类联合起来,要在太空中修建大型空间站,也不一定能够成功,因为资源和资金,技术有客观的限制.... &
  • ORACLE临时表—ON COMMIT PRESERVE ROWS daizj oracle临时表
    ORACLE临时表 转 临时表：像普通表一样，有结构，但是对数据的管理上不一样，临时表存储事务或会话的中间结果集，临时表中保存的数据只对当前 会话可见，所有会话都看不到其他会话的数据，即使其他会话提交了，也看不到。临时表不存在并发行为，因为他们对于当前会话都是独立的。 创建临时表时，ORACLE只创建了表的结构（在数据字典中定义），并没有初始化内存空间，当某一会话使用临时表时，ORALCE会
  • 基于Nginx XSendfile+SpringMVC进行文件下载 denger 应用服务器Webnginx网络应用lighttpd
        在平常我们实现文件下载通常是通过普通 read-write方式，如下代码所示。 @RequestMapping("/courseware/{id}") public void download(@PathVariable("id") String courseID, HttpServletResp
  • scanf接受char类型的字符 dcj3sjt126com c
    /* 2013年3月11日22:35:54 目的：学习char只接受一个字符 */ # include <stdio.h> int main(void) { int i; char ch; scanf("%d", &i); printf("i = %d\n", i); scanf("%
  • 学编程的价值 dcj3sjt126com 编程
    发一个人会编程, 想想以后可以教儿女, 是多么美好的事啊, 不管儿女将来从事什么样的职业, 教一教, 对他思维的开拓大有帮助   像这位朋友学习:   http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_2584320772_0_1.html   VirtualGS教程 (By @林泰前): 几十年的老程序员，资深的
  • 二维数组（矩阵）对角线输出 飞天奔月 二维数组
    今天在BBS里面看到这样的面试题目,   1，二维数组（N*N），沿对角线方向，从右上角打印到左下角如N=4： 4*4二维数组  { 1 2 3 4 } { 5 6 7 8 } { 9 10 11 12 } {13 14 15 16 } 打印顺序  4 3 8 2 7 12 1 6 11 16 5 10 15 9 14 13 要
  • Ehcache（08）——可阻塞的Cache——BlockingCache 234390216 并发ehcacheBlockingCache阻塞
    可阻塞的Cache—BlockingCache          在上一节我们提到了显示使用Ehcache锁的问题，其实我们还可以隐式的来使用Ehcache的锁，那就是通过BlockingCache。BlockingCache是Ehcache的一个封装类，可以让我们对Ehcache进行并发操作。其内部的锁机制是使用的net.
  • mysqldiff对数据库间进行差异比较 jackyrong mysqld
      mysqldiff该工具是官方mysql-utilities工具集的一个脚本，可以用来对比不同数据库之间的表结构，或者同个数据库间的表结构    如果在windows下，直接下载mysql-utilities安装就可以了，然后运行后，会跑到命令行下： 1） 基本用法    mysqldiff --server1=admin:12345
  • spring data jpa 方法中可用的关键字 lawrence.li javaspring
    spring data jpa 支持以方法名进行查询/删除/统计。 查询的关键字为find 删除的关键字为delete/remove (>=1.7.x) 统计的关键字为count (>=1.7.x)   修改需要使用@Modifying注解 @Modifying @Query("update User u set u.firstna
  • Spring的ModelAndView类 nicegege spring
    项目中controller的方法跳转的到ModelAndView类，一直很好奇spring怎么实现的？ /* * Copyright 2002-2010 the original author or authors. * * Licensed under the Apache License, Version 2.0 (the "License"); * yo
  • 搭建 CentOS 6 服务器(13) - rsync、Amanda rensanning centos
    （一）rsync Server端 # yum install rsync # vi /etc/xinetd.d/rsync service rsync { disable = no flags = IPv6 socket_type = stream wait
  • Learn Nodejs 02 toknowme nodejs
    （1）npm是什么 npm is the package manager for node 官方网站：https://www.npmjs.com/ npm上有很多优秀的nodejs包，来解决常见的一些问题，比如用node-mysql，就可以方便通过nodejs链接到mysql，进行数据库的操作 在开发过程往往会需要用到其他的包，使用npm就可以下载这些包来供程序调用 &nb
  • Spring MVC 拦截器 xp9802 spring mvc
    Controller层的拦截器继承于HandlerInterceptorAdapter HandlerInterceptorAdapter.java  1  public   abstract   class  HandlerInterceptorAdapter  implements  HandlerIntercep
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他