早起的魔力

哪有没有时间这回事？只是看你怎样去合理安排？重要的是设定好计划，并坚持做下去，你的生活会发生天翻地覆的改变。

这个超长的假期，生活也有些颓废，早起的计划要执行起来，写下这篇文章，给自己动力加鼓励。

今天学习了早起三部曲：

一、保护自己的晚间时间。

二、设定wake up闹钟。

三、进行清醒行为，消除起床的痛苦感。

早起先梳理好当天的日常事务，把一天划分出时间段，有效解决拖延问题。

养成合适的习惯，让时间释放出加倍的价值。