我恨你，长大后却变成了你

团长新书摘要内容：

不要相信当事人说什么，要看她做什么

那些对暴力的父亲恨之入骨的儿子，长大后比父亲更为残忍；那些恨母亲软弱的女子，长大后比母亲更为软弱……明明恨一个人，长大后却变成了和他同样的人，为什么呢？

个案：看到爸爸是什么感受？

害怕，无力，恨……

把自己的情绪勇敢说出来，为什么你的爸爸会带给你这样的感受？

脾气很爆，动不动就吼人，咬牙切齿那种表情，还会用手指头敲你的头……很怕他，

团长问：“当你感觉到这份害怕时，你心里是怎么想的？”

她答：“我不能做妈妈那种百依百顺的人，仍由人欺负，长大后一定不能被人欺负，要做一个强势的人，才可以保护自己”

团长把她拉到另一个位置，请她看到刚才自己站立的地方，问她：刚才那里有一个小姑娘，为了保护自己，她当年做了一个决定，——让自己变得强大。她认为只有这样，才不会被人欺负，你看到了吗？

看到她一直很努力，不管是读书还是工作，什么事情都要靠自己，不得不这样做，别人知道她表面风光，却看不到她背后的付出，团长说。

我看到了，看到她不容易。可是她当年让自己变得强大的本意是不想被人欺负，并不是去欺负人。你看今天的她是不是越来越像她父亲了。团长试着让她从抽离的位置重新看清楚自己。^_^

“不管你出于什么原因，你的行为虽然还没有伤害到别人，但已经让人感觉不舒服了。你的爱人、孩子不是说你过于强势，不愿意和你亲近吗？人与人沟通的意义在于得到回应。”

卫兰开始明白了：她之所以讨厌强势，控制的人，啥啥都要按照爸爸的意愿来，是因为她讨厌这种方式，看到了爸爸身上有让自己不舒服的模式，而为了保护自己，她又变成自己曾经无比憎恨的爸爸那类人。

与其耗费心神去恨一个人，不如学中医那样，让自己生命力变得更加健康、强盛、有力，那些曾经伤害过你的细菌又何足挂齿？

冤冤相报、代代轮回何时了？人生是自己的，放下固有模式，放下仇恨才能拯救自己，自己的人生才能海阔天空、越活越好。