第26课《这个公式让孩子愿意听话》

第26课作业:

1、复习一个完整的面质性我信息的三个组成部分

完整的我信息=行为+影响+感受

2、举例两个场景,比如老公玩手机,孩子写作业慢等等,练习使用我信息表达

老公,我看见你在玩手机,我担心你会影响到孩子的学习。

孩子,我看见你的作业还没有完成,我担心你太迟睡觉第二天会没有精神上课。

3、说说学习完这节课的感悟

在发面质性我信息的时候,不要带有情绪,不批判不指责,仅仅是说对方的行为对我造成的影响以及我的感受

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