心理咨询师萍
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鼓励练习（三）20210822

【练习鼓励日志】

练习者：1 萍

编号：DAY【6.1】

日期：2021年【8】月【22】日

1.我今天打算鼓励自己和先生的一句话：

自己:喜欢自己热爱土地热爱生命播种希望和保持耐心的状态。今年得知楼下的一块空地可以自由种些花草，很开心。买了锄头，大丽花、薄荷还有葱莲，楼下的麦冬一点点调整成想要的样子。犁地除草的时候，有点体会到爸爸对土地的热爱。这样的爱是深沉而无言的，很喜欢有行动力创造力的状态，流着汗脸晒红晒黑，内心踏实而笃定。

先生:你干家务的样子，很帅。昨天早上你把厨房间都打扫了一遍，今天你把地板用机器人打扫了一遍。家里干净整洁，真舒服！有你真好。

2.我今天打算鼓励孩子的一句话：

Yy，空下来的时候，你越来越喜欢主动拥抱弟弟和我，这感觉真好。

zx，昨天晚上你拿着垫脚的小凳子，直接在卫生间大人用的马桶上尿尿，哇，又是一个大大的进步！另外这两天你又喜欢到自己小床上玩了，结果昨晚自己睡小床了。你真是一个学习能力独立能力和安全感超足的孩子！

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