本周总结1004

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

本周满意度打分7分。每天基本能完成主要事情。做得好的是基本能够每天做第二象限的事情。需要改善的是减少第四象限的事情。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

本周相对上周更临在一些。读书学习和群里共修做的很少，成长感悟很多没有落实下来，要落实到纸面上。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

这周主要的问题是很多时候掉在下三层去处理事情，没有从上往下去思考和解决问题。比如对于本周每天总结，掉到了事情的分析评判里面，没有从上面去梳理脉络，找到解决问题的方法。