一分钟可以做什么？（最强时间管理术）

文/十八木   全文1435字 预计阅读5分钟

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我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。  诗篇90：10

上帝给了我们适合我们每个人的时间，这段时间足够我们去追求人生的价值和意义。至于我们追求什么，我们的价值和意义在哪里，当我们回望人生的时候就会发现。有人回头的时候满脸羞愧、遗憾；有人内心平静祥和，确定自己一生没有虚度。我们的时间是一样的，这也意味着我们的起点是一样的。

你们要爱惜光阴，用智慧与外人交往。 歌罗西书4：5

爱惜光阴这个命题是很多人或早或晚需要面对的。本来今天想写一篇我们想要怎样过一生，就应当怎样过一天的文章，但思来想去还是无处下笔。转念一想，珍惜光阴这样被写过无数次也被无数人倒背如流的话题也不错。

我想，珍惜光阴的文章大家看的太多，甚至很多都是从鸡汤文里看的。所以我相信你心里知道或者自己有想法：关于如何度过一生、十年、一年…..

今天想和你聊聊：一分钟我们可以做什么！

一分钟没准是最让人瞧不起也最容易被我们忽略的，但其实很多时候一分钟却是个壮举，一个开启人生的壮举。

1.睡前一分钟

这一分钟可以准备明天上班需要的材料、要穿的衣服、钥匙；也可以是明天上课需要带的课本，要做的事情的备忘录。这一分钟绝对可以拯救你第二天早起因为匆忙而浪费掉的大半个小时。

很多人有这样的经历：早起匆匆忙忙，一边刷牙洗脸一边整理要带的东西，脑子还时不时会突然卡壳，总觉得遗漏了什么，磨蹭好一会之后终于确定没有遗漏了，出门坐上公交车才发现忘记了某样东西。

如果存在这样的情况，建议你试一试睡前留出一分钟来做整理和预备。

2.早起一分钟

这个时代有一个特点：智能手机是我们的主子，睡前要陪、逛街要陪、吃饭要陪、睁开眼睛第一想到的也是它…..

不知道从什么时候开始养成了这个习惯，睁开眼第一时间就是打开手机：看看有没有消息，没有消息就刷刷朋友圈，一直拖到最后一刻才放下手机开始早起。很多时候，早起变成了一项极度考验时间把握的项目，刷牙洗脸的时间、穿衣服的时间、出门下楼梯的时间甚至是等着早点的时间。这一瞬间，我们对时间的把握精确到分乃至秒。

为什么？因为早起刷手机的十几二十分钟，我们需要从别的地方挤时间来填满。

有研究表明，早起第一眼看手机不利于视力，而且会不受控制的刷一下手机。而早上刚睁眼的一分钟内应该多眨眼睛，一方面可以驱逐睡意，另一方面有利于精力的切换。

3.意外一分钟

看到这个小标题不要慌，这不是要你发生一分钟意外。它的意思是在我们的工作和生活中我们需要常常创造一分钟的意外，意外是指做正事意外的事情。

包括却不限于：起来伸个懒腰、喝杯水、闭上眼睛深呼吸几次等等。

弹簧理论是这样说的：真正的弹簧不是越拉越长，而是到一定程度之后放松再拉长，然后反复。

我们的工作和生活也是如此，圣经里说：忙碌有时，休憩有时。

4.做决定一分钟

帕斯捷尔纳克说过：人不是活一辈子，不是活几年几月几天，而是活那么几个瞬间。

路遥的人生这本书里，刘青也同样提到：

人生看似漫长，但重要的却只是那么几个瞬间，特别是青年的时候。

做决定需要勇气和决断，毕竟不同的决定都意味着不同的责任。不过，身边总有这样的人：他们害怕做决定，总是会思前顾后很多，而且常常还需要他人的意见。

对于人生重大决定当然需要前后思量，但绝不是被各种思率所困住。所以我很提倡的方式是在充分考虑后花一分钟来决定。

不过说来倒是很容易，建议大家可以从今天中午吃什么？中午出门穿什么这样的小事情开始尝试花一分钟来决定。

夜很深了，为了不让黑眼圈爬上我的床我决定就写到这里。