2021-09-19

中原焦点团队网络中26期坚持分享第489天，读书第83天，约练第289场，本周9咨95（20210919）

药物滥用

面对药物滥用的来访者，传统的咨询师会强调阻抗的因素和对咨询师是一种挑战，通常长程咨询中每个类似案例都会复发。

焦点解决认为没有阻抗的来访者，只有不会变通的咨询师。在焦点视角里，阻抗是另一种合作，阻抗是提醒咨询师要换一个思维角度，换一个沟通方式，阻抗并非是挑战。如果来访者不愿意谈这个话题，那么聊他们想聊的话题，用欣赏和尊重的态度去好奇来访者想要的是什么，与现在有什么不同？希望看到的是什么？

焦点认为改变发生在咨询室外的来访者的生活中，聚焦在来访者微小进步的迹象上，而不是试图去劝说和说服药物滥用这个问题，谈话可以聚焦在他们日常生活的小细节里，只要来访者愿意聊的话题里。

焦点解决认为来访者是自己问题解决的专家，相信他们知道自己要做什么，哪怕刚开始是迷糊的。总有例外发生的时候，例外就是事情应该发生而没有发生的时刻，来访者一定有用药更少或者没有用药的时候。

德沙泽尔发现一个实用的方法：让来访者去留意并谈论他们试图克服药物控制的时刻。这个方法接纳了来访者的希望，并且让他们看到自己是有力量来掌控的。也许要让来访者承认自己被药物的欲望打败了是一件非常艰难的工作，这个时候可以用因应问句来应对：这么困难你是怎么熬过来的？通过这样一个问句让来访者感受到被自然同理，被理解、被看到是一种水引子的力量，从而激发出来访者内心的力量。

也许复发对于药物滥用者是一个不可避免的大坑，经过一段时间的自我控制，最后又回到常状，但是复发并不意味着事情回到原点，反复反复、反反复复是一种巩固，来访者需要经历很多次的反复，才能逐渐积累经验和力量，最后完胜药物滥用。

德沙泽尔会对药物滥用的来访者，提出信心量尺：每天早上预测自己是否能在当天抵抗住药物的诱惑，在晚上看看自己的预测是否正确，想一想自己是如何预测正确和错误的。

实践报告证明：经常这样做，会帮助来访者克服吸食药物的冲动。

约练感悟，我是来访者。咨询师就是一个稳定、稳固、安全、温暖的大容器，也许不需要多少语言，只要稳住自己，给来访者更多的关注和看见，关注到人而不是关注到事。这种被关注被理解提升了来访者的价值感和能量。资源、目标、一小步，不是一定要走这样的流程，只要有个大方向就能很好的帮助到来访者。

很多时候不逼一把，都不知道自己有多优秀。