刷手机停不下来怎么办？

　　每当在刷手机的时候，你就提醒自己，现在的时间要用来努力改变自己，还是继续颓废下去，继续刷哪些娱乐视频，每天浑浑噩噩没进步的浪费时间呢？

　　你是知道的，想不想改变主要看自己要不要改变。

　　想要改变自己，就得对自己狠一点，就是在刷手机的时候，想再玩一会就学习，但是一拖在拖时间就没了，在想多玩一会就是对自己狠的时候，立刻马上停止下来，不要拖延，马上开始学习。