排解烦恼

最大的功劳要属运动，我的运动是早上早点起床，我五点多就起床了，洗漱好后，大概六点钟就出发，到了旁边有一段路是江边的，有人行道的，我在地图量了一下，有1.7公里，我早上来回跑了一趟，有3.4公里，加上从住宿的地方跑出来的路程，一共有5公里左右。

我是慢慢跑的，跑了一个来回后，流了一些汗，不是很多，早上太阳还不是很厉害，一路上大爷们大妈们也不少，都是出来运动的，碰到的年轻人比较少，年轻人还是比较缺少运动，我对于跑步来说，我还是比较喜欢的，以前在上个工作的地方，我时常早上也是五点多的时候出去跑步，直到跑了有五公里的路，然后又跑回来，大概用了一个钟左右多一些，一个来回就跑了十公里的路，流了好多的汗，跑到很累，我觉得跑过了之后，整个人很舒服，有时候，整个人闷着，有一些气，顺不出去，这个时候，运动其实是很好的办法。

我整天呆在办公室，开着空调，一出去外面，整个人受不住，太热了。整天呆在办公室，回到宿舍休息也是开着空调，感觉整个人没有什么生气，没有什么精神，好像一个人，没有运动运动，会生锈一样，经过这两天的运动，感觉精神好多了。

这几天心里也很烦恼，整个人没有什么状态，但是经过跑步后，我觉得发泄了一些气出去，整个人舒畅了不少。这就是我的排解烦恼的好办法。