你有什么提升自己的好习惯？

1.看书！看书！看书！

豆瓣读书TOP250，清华书单，北大书单，人民日报书单，随便一个都够你看好几年~

刚开始看会觉得无聊，尤其是《百年孤独》《霍乱时期的爱情》这种大部头，可以慢慢来，把睡觉关灯前的十分钟玩手机，替换成看书，刚开始可能主要的作用是助眠，等习惯了你就会发现，你对书里情节的的思考会蔓延到现实，工作、生活、社交都会受到潜移默化地影响。

2.运动！运动！运动！

最简单的跟着B站练帕梅拉、刘畊宏、天鹅臂，每天抽出十来分钟就行，所以别再把没时间当做借口。疫情三年，不知道有多少人学会了什么叫“健康最重要”“身体才是革命的本钱”

3.打水光！打水光！打水光！

我不是不护肤，只是把钱用在刀刃上，从来不在大牌护肤品领域交智商税~

日常护肤品非常简单，就是一个水+乳液，偶尔用的补水面膜，单片价格不超过8块钱~

钱基本都花在水光针上了~但其实也没花多少钱，效果是真的好。

说说我比较常用的几款水光，性价比比较高的。

1)百洛娜长效水光——这个是最最常用的，每次必备，保湿我只认这一款，打一次维持50来天没有问题，加其他的动能素，还能把动能素的效果维持同等时效。

2)菲洛嘉135——叫它经典款真的不是没有道理的，皮肤没有什么重大瑕疵，用它来去黄维稳注能~真的绝绝子。

3)百洛娜芭俪——我的入坑款，敏感肌必备~用水光之前，我的敏感肌算是比较严重的，换季脸超痒，还发红，这款用了三次，脸上再没痒过，也没有红血丝~毛孔也小了很多

4）英诺美白，虽然有反黑风险，但是术后好好保养，基本可以避免~用过两次，后来直接换了粉底液，脸和脖子白出色差的那种。

4.学外语！学外语！学外语！

通过一种语言，了解一个国家的文化，一个民族的思维，真的是一件非常浪漫的事。

而且学久了，你能够慢慢理解人与人之间的不同，放下一定要劝服别人，和我不同就是错的这种二极管思维。而且，科学家研究表明，学习语言能够预防老年痴呆~

5.在忙也要吃早餐！

早餐吃点咸的东西，避免口臭尴尬，准备个三明治，一杯咖啡或者牛奶足够了，时间允许上午吃个水果，补充一上午的能量，避免低血糖。

6.坚持记账！

每天一记，记录自己把钱都花在哪了，哪些是可以不花的~

对生活品质没有质的提升的非必需品，能少一件是一件。

时间久了真的能剩下一大笔钱！！