2019.1月3周3次检视1.14-1.20

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本周到现在还是迷茫状态，事情很多，有些无从下手的感觉，回家过年与会计考试倒计时，规划好要做的事情，逐一进行处理！本周高效一些，把过年要买的东西，先买完，有问题有时间处理！

7个检视方面+坚持习惯+A4工作法+高能要事

目标：

1.准备过年事宜

2.

3.

4.读书三本

5.健身三次跑步（/3）Keep（/3）

                  【日历】 

本周我是否完成重要的日历事顷，有没有爽约或变更固定事项？（完成嘉奖，没完成改进）

                    【清单】

本周我有没有做到要要事优先，完成了哪些事项？（抓大放小）

                  【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？（滋养我们心灵和情感的行动）

                  【巅峰体验】

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？（获得过“赢”的感觉）

                    【好习惯】

进行好习惯养成打卡，一周7天都完美做到就嘉奖自己，没有就提高效率。

                  【月度成果】

未来1－3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？（查看已经完成的月度事件，提高视角）

1.做梦想版

2.儿子的英语学习规划-项目

3.准备过年

4.做美容

                  【高能要事】

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

周一：1.去机器人取健身卡2.去考电工证3.上会计课

周二：1.在家做家务2.整理年前的事情，属于年前焦虑症，真没有那么忙，没有那么多的事情3.周三有事情就串一下做美容，顺便把儿子的裤衩换了，4.晚上陪儿子练英语，儿子英语的问题怪我，没有及时带他复习，检讨一下，现在有时间了，多练习

周三：1.早上与鸣鸣见面，看她说的什么自然疗法，其实就是讲产品，总是忽悠人，不太喜欢，但是人就是这样资源互换，也需要提高自身能力2.带老头买衣服没有买到合适的3.晚上听会计课，带着儿子学习英语，儿子英语还可以，可能是自己没做到位，他不会我也没什么情绪，累了，我要睡觉了……

周四：1.早上带儿子复习英语2.听了会计网课第三章3.带儿子来考试4.去交接纳帕的房子5.买衣服给黄志贺，看看今天能买到吗？

周五：1.上午会计课2.下午公司3.去银行取钱

周六：1.在家2.带儿子上英语课3.去万科4.上会计课

周日：1.带儿子去丁香湖2.去商场玩CR 3.回家复习学习英语4.写作业5.开小组会6.洗被罩

总结：周一就给我上了一课，情绪爆棚的开始，先是撒谎取卡说家长会，取卡群发发给了我撒谎的人，群发一个人又把我删除了，不能理解呢？考试没通过，心情也不好，帮别人考试，我进屋怎么不说话呢？我又不该你的，什么人都有！晚上发微信给她，她又误会，帮人还这么大的麻烦，解释了很久，真的很耗费能量，从这件事情学到：1.遇到困难我又逃避了，2.与别人的关系不要太把别人放在心里

时间真快转眼又周五了，每天在碎碎的时间上把每件事情处理好，这个阶段年前也没什么大的计划就是准备过年了，现在每天活的虚无呢？

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