从前有个人，养了几只羊。一天早上，他去放羊，发现少了一只。原来羊圈破了个窟窿，夜里狼从窟窿钻进去，把羊叼走了。邻居对他说：“赶快把羊圈修一修，堵上那个窟窿吧。”“羊已经丢了，还修羊圈干什么呢？”他回答。
第二天早上，他去放羊，发现羊又少了一只。原来狼又从窟窿钻进去，把羊叼走了。他十分后悔没有听邻居的话，心想，现在修还不晚。他赶快堵上那个窟窿，把羊圈修得结结实实的。从此，他的羊再也没丢过。
只是耳熟能详的“亡羊补牢”的故事，但补上羊圈的窟窿容易，补上我们性格上窟窿难。
性格和环境的双重作用下使我们产生了某种行为，如果这个行为是有害的，就会比我们个人造成损害。
当我们发现自己需要改变的时候，其实这个问题已经存在了很久，只是当问题表现得很严重时，我们才决定去要改变。
谈到改变，你首先要知道自己要变的是什么，要去觉察自己，向内看，探视自己，去找到自己的问题所在。
1、察觉
留意生活的细节，找到真正的自己
墨菲定律中有一条：一个严重事故的背后，包含着上千个问题隐患。这些问题隐患常年累积下来，就会造成大的事故。
因此，我们在向内观察自己时，一定要明察秋毫，留意生活中的细节。从细节入手，你才知道真正的自己是什么样的。
在我们心中一定有一个想象的自己，如果脱离生活的细节，你就会误以为这是真正的自己。如果没有现实生活的细节，你在剖析自己的时候就会想当然，而这可能并不是真正问题的所在。
但有了生活的细节，它是你分析自己的论据，符合这些细节的你才是真实的自己。
深刻地剖析自己，抓住问题的本质
世界上不会有两片一样的树叶。同样的，每个人的生活背景、所处的环境都不能完全一样，那么虽然你们面临的是同一个问题，但问题的核心可能并不相同。
一个问题你不仅需要看到表象，也即是现实的体现，你更需要看到问题在抽象世界的体现，也就是问题的症结所在。这也是为什么要留意生活的细节，找到真实自己的原因之一。你只要围绕自己去深挖这个表象，才能抓到自己行为的症结所在。
我们经常说“条条大路通罗马”，你从任意一个起点出发，都可以通往罗马，但相反的，如果你从罗马出发， 你并不一定能回到你原来的起点。
问题产生的背景、环境不一样，解决问题的方法必然也不相同。
橘生于淮南为橘，生于淮北却变成又酸又小的枳，就是这个道理。土壤、天气都不一样，哪怕你用同样的方式去培育，也很难结出同样的果实。
别人的终究是别人的，你需要将别人的变成自己的，“拿来主义”要不得。
问题的产生是现实与理想的差距，当你要解决问题时，你首先要剖析自己面临的现状的根源是什么。爱因斯坦说过：“你不能在问题发生的层面去解决问题。”你要多问自己几个“Why”，直到自己找到抽象的本质。
就拿我自己来说，我经常在聊天的时候，经常会陷入和同事的争论当中。如果不加以分析的话，就看表面原因，我就喜欢发表不一样的观点。
但实际上，我自己觉察后，发现原来是因为我想说服别人接受的我的观点，如果别人接受不了，就会不断地去解释，解释的过程中又会引发新的话题，但是一直在不停地争论。
为什么我想要说服别人呢，是因为只有我是对的，因为这个观点并不为广泛接受，我需要得到别人的支持。
就这样一步步地问自己，剖析自己，最后找到问题的本质。
没有察觉就不可能谈改变，没有深度地剖析就不可能有深层次的变化，哪怕堵住了这个窟窿，还会有下一个问题。
2、行动
从抽象回到表象，找到问题的行动点
在你觉察到自己的问题之后，接下来，就是要切实地落实到行动上。
这个世界分为抽象的世界和表象的世界，从表象到抽象，是我们找到问题的所在。从抽象再回到表象，是为了找到我们行动的落脚点。
这个行动和解决问题是高度联系的，具有因果关系，你实施这个行动就能解决自己的这个问题。不能我想要吃苹果，你给我的却是一个梨。
我们前面提到了是性格和环境的双重影响下，你做出了这个反应。所以行动不仅要和问题具有强因果关系，还有符合环境，如果你的行动计划不符合环境，便没有可实施性，自然执行不了。
行动有细节，越能落地的行动越有效果
行动不要搞形式主义，也不能高假大空，不能是喊口号式的行动。
比如你想改变自己睡懒觉的习惯，那么工作日的时候几点起，周末的时候几点起，你需要细致地列出来。工作日早起让自己可以充分掌握来有一些写作以及读书的时间，一周工作完之后，你可以在周末的时候定一个合适的时间，可以好好休息一下， 又能充分把时间利用起来。
制定行动，一定要有层次，有细节，根据自己的实际情况来制定。我们不能全凭主观感受，就完全不顾客观条件的影响，一定要符合现实环境。
越具体越好，越充满细节越好。
改变不可一蹴而就，要长期坚持
当你意识到自己有问题的时候，其实它已经在你身上存留了很长时间。所以你想用很短时间来改变一个已经拥有惯性，和环境已经融合在一起的行为基本上不可能。
《简爱》的作者是夏洛蒂·勃朗特说一个人想改变自己的性格是相当难的。所以，你要做好打持久战的准备，要不断地与自己顽疾抗争。
觉察和行动，贯穿始终。不断地觉察，发现自己身上微小的变化。不积硅步无以至千里，不积小流无以成江河，要坚定自己信念，逐渐改变自己。