【每日分享】009

【每日分享】什么是对情绪负责任？当情绪产生的时候，我们往往抛弃了对自己生命的责任，我们习惯于去指责引起我们情绪的外在的人、事物，我们习惯于指责他人，是对方的某种动作、语言、做的事等等行为，甚至是由这个人本身的缘故，导致了自己产生了情绪，都是对方的错，我是对的；如果他不这样说话、不这样做事，甚至当时没有这个人，或换一个环境，就不会有这些情绪的产生；我们是在期待一个完美理想的外在环境，是在逃避为自己生命负责，交托生命的拥有权；情绪是源于我们对当下发生的不接纳，需要去承认、接纳、坦白当下的发生，去感受和链接这份情绪，去看见情绪背后我们真正的需要，去疗愈曾经的伤痛，去与之和解，去完成这个生命的功课。