XiXi花开见喜
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《为什么你不敢面对真实的自己》之一

这是导师很早以前就推荐的一本书，在书架上也放了好久了。孩子的寒假加上过年让我整个人松散下来，每天过的不知所谓，表面的热闹嘻哈和过年的鞭炮声都不及心里的空荡和焦虑。孩子开学了，我依然调整不回来，压力超级大，下巴不停的冒痘痘，我想改变这种状态，我必须做点什么，缓和缓和自己，于是有了看这本书的初衷。

图片发自App

          做自己的主人

先问自己一个重要的问题：我会活多久？

从这个观点出发，所做出的选择就会把忧虑、恐惧、是否能承担后果及内疚留给那些自认为可以得到永生的人。

用生命的长度来做选择，人生苦短，至少在过程中要让自己感到愉快。

罗胖在2019年“时间的朋友”时说人的生命要规划到100岁，我的台湾导师跟我说你要把你的生命至少规划到120岁，而我还有60---80年要过呢，漫漫人生长路，如何才能真正的做自己的主人呢。

              快乐与智商

学识丰富，知识渊博是具有智慧而已。而衡量智慧的真正标准：是每天、每刻都过着高效益且快乐的生活！

快乐的生活，每一刻都是为了每件值得的事而生活，那就是智者。解决问题会产生快乐，而即使无法解决问题，依然可以选择快乐或者至少可以拒绝选择不快乐，如此就是具有智慧的你！

明白怎么选择快乐而不是沮丧，是因为明白如何处理生活中的问题，是处理而非解决问题，智者衡量智慧，并不是根据解决问题的能力，而是根据是否拥有让自己保持快乐和价值的能力，不论问题是否获得解决。

要学会完全主宰自己，是一套全新的思想过程，事实证明，这个过程相当困难。因为大多人一向都认为自己无法控制情绪：认为生气、恐惧、憎恨、爱、狂喜与欢乐都是突发性的。人们无法控制这些事，只能接受它们。当悲伤的事情发生时，只是自然而然的感到悲伤，并希望随后有快乐的事出现，这样就可以很快转悲为喜。是被动而非主动。

未完待续

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