9月｜整理书写D19：正念中的整理

在上次的线下沙龙中，结识了一位现场的伙伴米粒。我们俩的结缘，是因为彼此都热爱并一直坚持做正念练习。

但她坚持的时间比我更久，而且还系统的学习了“八周正念导师”的课程。这么看来，她算是我的前辈了。

今天，很荣幸的去参加了米粒带领的“线下正念沙龙”。来现场的伙伴，都是平时忙碌、焦虑或生活杂乱的妈妈们。

好像除了我和我带来的朋友以外，其他的妈妈都没有听说过“正念”，更没有体验过“正念”。对她们来说，这是一个全新而陌生的概念。

然后在米粒的带领下，我们度过了两个多小时的“正念体验时光”：从“正念听觉”开始、然后是“正念呼吸、正念身体感受、正念瑜伽”……

很开心看到这么多伙伴，跟我一起做自己日常例行的活动。也很欣慰在她们的分享中，谈到初次“正念体验”带给她们的放松、舒服、安定和自在的感觉。

这一直是“正念练习”，所带给我的美好感受。我也一直期待，能有更多的人来知晓和体验它，并能借助它来减轻压力、摆脱恐惧、远离焦虑和重获安然。

下午回到家以后，依然沉浸在正念沙龙所带给我的美好体验中。回家之后最重要的任务，便是在妈妈的协助下整理我的换季衣服。

不知不觉中，夏天已经远去，秋日悄然到来。衣橱里的夏装必须要收起来，换成“衬衫、T恤、外套、长裤”等适合的秋季服装。

“正念沙龙”对我的影响依然持续着，我在整理收纳服装时，无意中开始按照“断舍离”的标准：根据当下的感觉和喜好，不断地淘汰着已经不再喜欢，或不再适合的衣服。

等换季衣服整理好之后，才突然发现床上已扔了一堆被清理淘汰的服装。那是已经在衣柜里来来去去好多次，却几乎很少被我穿上身的衣服。再看看清爽和空荡的衣橱，心里涌上了一股从未有过的喜悦和轻松。

这是9月整理书写到现在为止，自己真正做过的第一次彻底的物品清理。本以为自己太忙，没时间专门来整理物品。却没想到，在不得不做的换季服装整理中，体验到了清理物品的快乐和惬意！

而这一切是怎么发生的呢？我想大部分的原因，要归功于今天参加的“正念沙龙”。它让我想要活在当下，关注当下想要的状态。

所以在换季服装的整理中，因为重视当下的感觉，就把所有“不需要、不喜欢、不适合”此刻当下的物品，统统的清理掉了！

而这样的感觉，是非常的舒爽和愉快的。就像我每天做的正念练习一样：专注此刻、安然当下、丢掉眼前一切多余的东西、只需沉浸和享受眼前的美好，就足够了！