【日精进】2020.3.27 睡前正念记录

【本日感恩】

感恩两位家长的信赖，咨询和探讨两个方面的问题，都给予了耐心和客观的解答。

感恩1.0老朋友的信赖，专程来咨询5.0的践行，希望能带其再跟上6.0；

感恩孩子对我的无条件包容、接纳和理解，她真的是我的天使宝宝。

感恩mr.wang即便在上午晚上都工作排满的情况下，依然坚持他洗碗，分担家务。

感恩同事前来接外出见客户，因为学校管理还相对严格，我们尽量减少外出，车进车出。

感恩孩子的三位课外班老师。一位三天前联络我，今天再联络孩子，根据她学校的数学进度与别校不同，给予针对性，个性化的辅导和小练习。另一位董老师也是单独每天提醒孩子作业等，另外也感恩物理老师鼓励肯定孩子。目前我们上的都是网课，很多人的班，能做这么细致的后续服务，也转达孩子多珍惜。

【本日嘉许】

1、早上专业领域学习2.5个小时，有心流的感觉，并且做了笔记，在整理书架的时候找到一本相关书籍，如获至宝。棒棒哒，这些都视为吸引力法则。深度学习带来的吸收感特别好，读出声，记下来，是对我行之有效，印象深刻的方法。

2、嘉许自己不断自我提醒，取舍，断舍离，少即是多，昨天退掉一个课程的学习和践行。今晚听了一个收纳课，没有被打动，退出来做更重要的事了。focus in 聚焦两个领域+工作。

【本日反思】

1.今天因为土儿老问题n次又重现（她真是个无限循环播放的娃啊，一个错误先入为主很难更正啊），我的音量又高了起来，虽然理儿在我这，但那界面太没涵养，我哇啦完了就有点沮丧懊恼。在做饭边想此事，土儿就过来说，妈妈，我觉得你说的是有道理，虽然你有点大声。她越通情达理，我越自责，嗨嗨，就不能hold住下好好说吗。虽然mr.wang经常肯定我们在这个漫长的假期中，两人配合的还是挺好的，然而多半还是娃不计我过。继续觉察，继续改进吧。

2.今天下午在家办公，一舒适，午睡起不来，昏昏沉沉两个小时，多次试验过久睡起来后的混沌，而且到了晚上依旧早早就犯困，真的只能午休在25分钟以内。结果下午原本要完成的任务，只好晚上来做。

3、原计划本日要收拾整理叠放冬季厚衣服，一拖再拖，依然未完成。