2020年，未来机遇该如何把握？当下我们该如何选择摆脱焦虑？

目前现状

当前正处于时代和社会的大拐点时期，世界前所未有地复杂混乱，一方面世界经济普遍陷入不确定性，中美贸易战持续，另一方面科技发展日新月异，5G的到来，A1人工智能取代人工、正在加速进行，底展人民被利夺感日渐加重，不安全，不确定性，再加上突如其来的新型冠状病毒的到来，让原本经济脆弱的实体经济更是受到严重一击，再加上移动互联网和社交平台由过去的单向线性传播，变为网格式甚至病毒式传播，渲染不安，营销焦虑。人们愈发看不懂形势。一方面是市场上有人不断的释放焦虑的信息，另一方面，大家恐怕过的也并不如意，觉得工作并不牢靠，随时有失业的风险，所以这才产生了焦虑

焦虑的本质？

焦虑的来源的本质是，内心的不安全感，对未来的不确定性的担忧。

 事实上，所谓焦虑，就是无法把握机遇，穿透复杂混沌的表象，看透事物本质，以及其中的真实联系

认知局限，只有打破知识藩篱，回归事物本质，去思考最基础的要素，洞察事物的本质，从事物本源出发寻求突破口，才能从容应对，内心才能安静，摆脱焦虑。

找到焦虑的本源？

试着去细致的感受，到底什么事情会成为你焦虑的来源？

培养可以让你的身心灵都觉得平静，而不是相反状态的新习惯

不要整天都在看那些报道坏事的新闻，所有人都喜欢接受资讯，但如果你读到或听到的新闻是不好的，而且还反复接受相同的讯息，就会增加你的焦虑，还不如去阅读一本好书，升级你的认知

让有用的资讯充实你的生活

注意身体健康，坚持锻炼，好的身体才有好的心情，和精力

确保自己有良好的睡眠及健康的饮食

远离毒型人物，这并非要你孤立自己，而是指你应设下有益于自己的界限，有些负面的人喜欢谈论自己的苦处，讲他人的闲话，这些人对你的人生完全没有帮助，若她们爱上了你，也不要让他们的言行改变你的心智，更不能让他们来决定你的心智状态

接受那些抱有正面心态的人，那些言行与思考都非常正面的成功人士会传递平静开心与欢愉的感觉，所有人都喜欢和与他们在一起，去寻找这样的人

去帮助一位需要帮助的人，不为任何利益的提供协助

找一个你真正信赖的人，然后与对方分享你的感受

让自己开始习惯说正面的事，而且光说还不够，你还要真正的尝试着去以正面的态度去做事

随身带着笔记本，每天记下至少一件让你感觉开心或者感恩的事情

永远怀有美好的期望，不要甘于平庸，你不是为了过平庸的人生而被创造出来的

经常做一些对自己相对新鲜的事情，就算害怕，你也应勇于尝试

通过副业赚钱，根本上摆脱焦虑

多找一份收入，当你有好几个渠道都可以进钱的时候，你就可以摆脱焦虑了，只有通过副业赚钱，才能摆脱焦虑

具备双重职业，不再满足专一职业的生活方式而选择拥有多重职业和身份的多元生活人群是未来发展的必然趋势

从现在就开始，和我一起践行吧，下一章分享，“如何做才能副业赚钱，未来工作的五种形式”

主要参考文献：

《可复制的领导力》 《中国经济2020（百年一遇之大变局》《副业赚钱》

副业赚钱自媒体创业团队创始人，老倪