2022-10-05

10月4日冰山：

一、事件：内训时发现自己还是喜欢插话，并挑剔别人

二、应对方式（姿态）：指责  一致性

三、感受：后悔  自责  反思

四、观点：

1、自己为啥管不住自己？

2、为什么在听别人讲时，听到错误时，喜欢说出来？

3、我的内心是弱小无力的，还处在显摆偏能的阶段。

五、期待：

1、对自己的期待：学会闭嘴，注意聆听

2、对别人的期待：得到更多的支持

3、来自他人的期待：懂自己

六、渴望：被爱、被尊重

七、满足自己深层次需求：

坚持冥想，学会闭嘴

八、生命力

我是一个有能力的人；