人世间实苦，人生难，但请您佩戴这朵“健康”的小红花。
25岁的她，妈妈替她发了最后一条微博
顺从四季的变化，敬畏昼夜的法则，珍惜身体的疼痛，倾听情感的呼喊，放飞心灵的泪花。
谈到《巴啦啦小魔仙》，相信很多90后、00后、10后的孩子，都看过它。
本片讲述了魔仙堡与人世间之间的奇妙故事，宣扬了互助互爱，团结合作的真善美。
最让人印象深刻的，主角凌美琪，是一位天真直接，乐观开朗的小魔仙。
尽管她有时粗心大意，成绩不好，喜欢看漫画，但是她的内心是善良的，乐于助人的，非常的接地气，也很有观众缘。
巴拉拉小魔仙中的孙侨潞
凌美琪扮演的孙侨潞(真名是孙圳)，也因此角色，成为家喻户晓的小明星。
没人能想到，2021年第一天，年仅25岁的孙侨潞，突然去世。
死亡原因：心梗。
孙侨潞长大成人
孙家住在1995年。
五岁首次登上舞台表演，十岁曾获“东方少年形象大使”称号。
十二岁时，她为一部卡通电影《福娃奥运漫游》配音。
年仅13岁就出演了《巴拉小仙女》，成为了家喻户晓的美琪姐姐。
十八岁时，她去美国学习，之后回到家乡，继续在娱乐圈逐梦。
尽管多年后，她不再特别红了，但是在各种社交平台上，还是有很多歌迷喜欢她。
如此美丽如花的女孩，在新的一年里，竟突发心脏病，猝死离去。
据媒体报道，2020年12月31日晚，孙侨潞与朋友在杭州过夜，被酒后突发心肌梗死，送往医院时，已来不及了。
晚睡与饮酒，都会导致猝死。
在诱发心梗的7大因素中也有2个。
孙侨潞走后，她之前在一个社交平台上，分享了一个视频，让人看到后五味杂陈：
她建议不要熬夜，因为这样做会使人变得易怒，狂躁，脱发。
在此之前，她并没有意识到熬夜的危害，但是在24岁之后，身体抵抗力急剧下降。
经过一次测试，她才知道自己25岁了，实际年龄39岁。
生理年龄与实际年龄若相差4岁，证明人已处于严重的亚健康状态，而她却相差14岁。
由于没有规律的作息，她还得了严重的咽炎，嗓子变哑，而且不可逆性，无法修复。
在同一时间，她透露自己在美国上学时，曾患有抑郁和狂躁。
由于患有抑郁症，她曾两次自杀，一次服用大量的安眠药，一次割腕。
那是一次不幸的经历，她不敢说出来，以前也从未在公众面前说过，因为害怕别人说她卖惨扮弱。
孩子们别再熬夜了。"
录像结束时，孙侨潞哽咽呼吁。
但是，这位逃脱了抑郁的魔爪，死里逃生的女孩，最终在2020年走向2021年的时候，被死神摁住了。
没有看到新的2021年的太阳，被熬夜和酒精，夺去了绚烂如花的生命。
一位细心的网友发现，过世的孙侨潞和高以翔一样，也因心梗猝死。
惊人的数据如下：
在我们国家，每年有55万人猝死。
由高以翔到孙侨潞，再到我们身边被猝死夺去生命的年轻同事、朋友、同学，用悲痛提醒我们：
这个年青人，很多都生活在亚健康威胁之中，面临着心肌梗塞这一凶险的敌人。
一月二日，孙侨潞的母亲发微博说：
但我仍然认为这些都是假的。
母亲没有看见你结婚。
但我还是有很多遗憾，就在这一刻…没有机会…
这里我恳求各位，不要过分揣测和评价…逝者已逝，谢谢你们…
也许魔仙堡需要她，所以她只能离开…
那么让她拥有魔力，在那里过上幸福快乐的日子吧。
外婆在孙侨潞微博上的解释
没有比白发人送黑人更不幸的事了。
这个世界上没有比我一生中没有一个人更绝望的了。
又如，从悲剧中洞察真相，然后决断远离酗酒、熬夜、饮食过量等不良习惯的年轻人——
孙侨潞死后，各大社交平台上的留言点赞最高的一条——
谢谢好心人，用这样温暖的慰藉，送走了25岁的生命。
但是，惊恐的2020年，已经在残酷和严峻的现实中深刻地告诉了我们每一个人：
告别与失散，意外与突然，是日常生活的一部分。
生生不息，这个自然而沉重的话题，幻想无益，直面才有效。
再见，2021年的孙侨潞，用她那单薄的背影，为所有爱她、关心她的人，唤醒了一个梦：
在“老子年轻，死撑死喝，扛死撑”的盲目自信中清醒过来吧，三亿五千万中国年轻人。
你们看似生机盎然的生命，其实脆弱得令人难以置信。
你们要知道，你们是自己的主人，也是神。
你们的身体，是你们所有愿望和梦想的起点。
这座圣殿里有你的亲人和爱人，每天都在为你祈祷，充满希望。
孙侨潞死后，有网友在知乎上这样留言：
生活很脆弱。
人生一世。
我心境不好，从来不喝酒，无论和谁在一起，我都坚持这个立场。
你的身体不仅仅是你自己，也是深爱你的。
这个年纪的我们，压力大，内心苦，看起来逍遥法外，其实背的东西太多，那种看不见的沉重，困于焦虑和考核之中的算法，确实摧残了不少人。
但是不管怎么说，我们没有理由要这样做。
人生苦短，调整自己的节奏，珍惜自己的健康是我们的责任。
减少饮酒，多吃早睡。
时间还很长，人生还很可畏，不要急，把一切事情，都放一天吧。
怀着一颗细水长流的心，慢慢做自己，慢慢爱自己的身体，徐徐向前走。
不要太年轻，你得知道。
又年轻又健康，真好。
讲的真不错。