焦点解决

超强的学习能力是怎么练成的？

学习很努力，成绩却不好

我们的孩子学习真的不是怕苦怕累，而是怕付出了那么多的时间和努力，最后的结果还是不尽如人意，学习的过程是由理性脑来完成的，但是学习的动力却是来自于情绪脑，尤其是对初中生而言，正式情绪脑发育的高峰期，正是理性脑发育要向情绪脑借力的时候，如果用错了力，可就南辕北辙了。

案例：努力的初二女孩儿

有个重点中学的初二女孩儿在，初一时他还是年级前十名，到了初二，他的数学就突然跟不上了，很快就出现了，不及格，女孩的爸爸妈妈平时不太过问他的学习，当父母知道孩子数学不及格时，他们的心情真的是要多糟，有多糟焦虑万分。于是女孩的妈妈开始给她疯狂的报补习班，花重金请数学老师还给孩子定下指标，每天要做100道数学题，女孩儿本来语文和英语非常好，尤其是英语，还拿过英语演讲比赛的大奖，但她妈妈却让她停止学习语文和英语，把时间腾出来补习，数学妈妈认为孩子的成绩不能瘸腿，认为中考如果存在偏科，肯定考不上重点高中语文英语已经很好了，就不要再学了，结果妈妈的强迫让这位女孩儿彻底失去了学习兴趣和动力。

私下里孩子哭着对我说，老师，我不是不想学好数学，但我就是对数学不敏感，就是理解不了公式逻辑，就是连接不起来，我很痛苦，但我妈妈让我更痛苦，他根本就不懂我，也不爱我，在他眼里我就是一个一无是处的废物。

这位女孩的家长犯了三大错误，一是错误，估计了孩子的学习能力，数学不及格，说明孩子的理性，脑还没有发育完全逻辑功能发展较慢，但是你看孩子的英语演讲非常好，这说明在语言学习上，孩子的情绪，脑与理性脑已经建立起了链接，这是要好好鼓励和保护的，二是看见孩子数学成绩后，妈妈的情绪反应很激烈，给孩子疯狂报班，孩子就很害怕失望，学习动力自然下降，三是认知局限，孩子逻辑能力不好，偏科不代表孩子不优秀，可以把孩子的语言优势发挥到极致，学文科孩子也会发展的很好。

我们认为学习能力的本质就是单位时间内能完成学习任务的水平，也就是学习效率等于学习总效果，处以学习的总时间，想让孩子具备超强的学习力，就应该努力扩大学习的总效果，减少学习的总时间，但是我们很多老师和家长花了大量的时间和精力在做，相反的事就是不断延长孩子的学习时间，希望孩子把所有的时间都用在学习上，学习时间延长了，但是学习的效果却没有大幅度的增加，这是在不断降低学习效率，孩子会发现，自己花了很多功夫，花了很多时间在学习上，但学习效果一点都不明显，成绩也没有明显的增加，长此一往，就会让孩子对学习失望，失去信心，对于家长来说，不应该延迟孩子的学习时间，而是减少孩子的学习时间，作业不要花那么多时间去完成每科作业，20分钟就足够了，能做完就做不完，做不完就停下来，因为即使做完也没有意义，如果一道题20分钟都做不出来，到了考场上哪有那么多时间让你做一道题呢？这种训练本身就没有意义，不能高效的做题，还不如不做，让孩子干点儿别的也比在那儿耗时间强。

初中生如何拥有超强的学习能力？

站在初中孩子的角度，要想拥有超强的学习能力，首先要减少自己的学习时间，增加玩乐时间，释放不良情绪，建立快乐模式，孩子在这个时候情绪脑迅速发育，大量爆棚的情绪没处宣泄，这些情绪要通过玩乐来充分释放，并在玩乐的过程中建立起属于自己的快乐模式，属于自己的幸福体验。

其次，要增加睡眠时间，有助于短时记忆转化成长时记忆，现在很多初中生睡眠时间严重不足，这会导致，大脑的海马体无法有效的转存信息，人在睡觉时，大脑的海马体会把白天学习到的内容从短时记忆转化为长时记忆，顺便清理掉大脑里面无用的蛋白质垃圾，这对第二天的学习至关重要，千万不要挤占睡眠时间去学习，这是反规律的，是得不偿失的。再次要增加运动时间，增强大脑供血，供氧大脑最重要的营养就是氧气和血液，我们大脑的重量占体重的1/50，但他的好氧量却占身体的1/3，是高耗能大户，如果久坐不动，心脏给大脑供血供氧的能力就会下降，就会降低学习效率，只要动起来，大脑的供血供氧就会更加的充足，大脑神经链接的建立就更加紧密，学习效率就更高。最后分段学习，避开g1的前摄，抑制和倒摄，抑制在我们学习记忆知识时，开头和结尾是最容易被记住的，而中间偏后的位置，最容易被遗忘，如果进行分段学习，增加知识的投喂，那么记忆效果就很好，而且对于初中生而言，注意力的保持，一般在15到20分钟学习一段休息一段，这样的学习效果会更好。

提高学习能力，帮孩子建立三家"银行"

对于初中生家长，要想帮孩子学习，我们建议给孩子开三家银行，第一家银行是情感银行，在亲子关系的情感银行中存取比应该是五比一，也就是说，每存五笔才能取一笔，没表扬五次才能批评一次，但是据统计，中国的孩子每受到一次表扬的同时，至少会遭受六次以上的批评，所以很多家庭里的情感银行，其实早就破产了，父母已经不具备用情感关系，影响孩子的能力了。

第二家银行是成功银行学习这件事儿，你的孩子曾经成功过吗？在他的成长过程中，有过怎样的成功经历?成功的原因是什么？我们说父母夸奖孩子，不要夸奖孩子聪明，而是要夸奖孩子努力，因为聪明，跟孩子无关，努力才是它可以复制的模式，我们常常说失败是成功之母，其实成功才是成功之母，在你们家的成功银行里储存了多少孩子可以复制的成功学习模式呢？第三家银行是时间银行家长要把掌控时间的主导权，还给孩子。你只要把作业做完了，剩下的时间就是由你自己支配的，你想怎么嗨就怎么嗨？你想怎么玩就怎么玩？我们只给孩子一个总体的时间，比如说你今天放学了，从放学以后到睡觉之前，这个是你的时间银行，你可以总体支配你的时间，你用来做作业的时间越短，你可以去自由支配的时间就越长，绝对不要在孩子做完作业之后还追加作业和任务，时间都是你的，你高效完成的作业，你就可以去做你喜欢做的事情。

今天的课程核心知识点

超强的学习能力，本质上是高效率的学习，高效率的学习就必须让理性的与情绪脑建立充分链接，再说一遍，高效率的学习就必须让理性脑与情绪脑建立充分链接

今天的课就到这里，看见自己用心微笑