这是我们二美写作群23期的自由写作五千字挑战活动，我也参加了，全文分享给大家。
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8：30开始写。
昨天晚上在海底捞吃了火锅，吃得太撑了。今天早上起来，感觉不到饿。我烧了开水，泡了之前在老家买的“武当春茶”，先喝一些茶清清胃。在老家每天早上都要起来吃早餐，因为我妈很早就起来做早餐，我不吃也不好意思。其实我已经很长时间都不吃早餐了，也不是为了虐待自己或者是为了减肥而不吃，我单纯就是早上不想吃东西，更喜欢喝茶，喝牛奶也行。
总觉得早上的自己处于一个低气压状态，身体没有打开，不想进食。喝茶对我来说倒是很享受的一个过程，热热的茶水进入胃里，有种暖暖的感觉，整个身体也慢慢苏醒起来，大脑也变得清醒。其实人体大部分都是水分，好像水分占人体的60%。
《红楼梦》里说女人是水做的，男人是泥做的。其实啊，人都是水做的，一个人水形的人天天跑来跑去的，这么说，感觉挺好玩的。说这么多，其实就是想说，就算我不吃早餐只喝茶，也是很正常的，我也在摄入人体必需的物质——水分。我现在在电脑上咔咔咔敲字，还时不时端起茶杯喝几口茶，这种感觉就是幸福吧。
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自由写作，到底写什么呢？很多人一听我说这4个字，就表示疑惑。我告诉他们，你想写什么就写什么，不用在意外界眼光，不用在意语法和逻辑，就让你的手一直在电脑上敲字就可以了。他们听了更加疑惑了：写作还能这么写？
我能懂大家的疑惑，可能是因为我们长期生活在规则和束缚中，猛然让你自由，你根本不知道这自由拿来有什么用，你会觉得有点慌。从小到大，老师就告诉我们，写作要有主题，要有逻辑，要有文采，要有思想……条条框框非常之多。老师的规定，在应试的情况下，当然没有错。老师要对大家的作文考分负责，当然得想办法让大家的文章符合这些要求。
可是，写作的目的，不都是为了考高分啊。当我们从考场上离开时，我们还有那么多具体的日子要过，我们还要感受生活中点点滴滴的乐趣。如果你不感受这些，只为了考试而活，那你就变成了一个考试机器，而不是丰富的人。
自由写作，就是要把大家的思维从“考试机器”，转换成“有血有肉的人”。一个有血有肉的人，并非时时刻刻都是规规矩矩的。我们的内心有千万种念头，我们天马行空地想象，我们每天都在经历喜怒哀乐。如果不去观察自己、了解自己的丰富性，恐怕我们真的会活成僵尸。
人有倾诉的欲望，但并非谁都有时间听你唠叨。你找心理咨询师倾诉，你要给人家付费。你找朋友聊天，朋友得专门抽出时间陪你。就算我这么爱唠叨，你想找我聊天，那也得咱俩在一个频道上，不然怎么聊得下去。
你找电脑或者手机唠叨，它们永远都是配合你的，除非坏了需要维修。只要你敲字，文档里就会出现字，它们会接纳你的一切唠叨，你爱怎么叨叨就怎么叨叨，这是一件超低成本超高收益的事情，太划算了。
写作群的群友心潮担心自由写作没有价值，他说“起码得有点价值”吧。自由写作有没有价值？那要看场合。你要是考试这么写的话，那肯定会得低分的，所以上考场的同学们，不要这么干，你们就听语文老师的，老师让你怎么写你就怎么写。
那自由写作的价值到底在哪里？让你体验自由写作的快乐，就是自由写作最大的价值。另外它还有很多附加价值。
人们总是对写作抱着恐惧，不敢放开体验，所以很多人有写作拖延症。写作并非都是一本正经，我们可以轻松自由地写，要自己去创造这种体验。要不然在你心里，会把写作看得过于沉重，对你长远写作来说，包袱太沉重了。
我们身上背负着太多沉重的包袱，如果你想一本正经地写作，这些包袱会压得你喘不过气。这些思想包袱看似无形，其实都在我们的大脑里隐藏着。它们像入侵的病毒一样，伺机而动。在你想行动时，它们会出来阻止你。这可能是社会规训导致的吧，人是社会动物，受到的思想约束太多了，这些思想病毒控制着我们的一举一动。
你找一个说自己“想写作却一直不写”的人问问，就知道他们的包袱是什么了。比如说“我怕自己写不好、我觉得水平不行还要再等等、我逻辑不太好、我书读得太少了怕写出来让人笑话、我在等一个好老师出现能够指导我、我在等待机会……”怎样，听着是不是很熟悉。我自己写作拖延症发作的时候，这些思想病毒就轮番在我大脑里嗷嗷叫，攻击我的大脑，控制我的行动，试图让我放弃挣扎。包括这个时候，它们还会跳出来阻止我，让我停止写作。
但是我有绝杀武器，我用“自由写作”这种实实在在的行动来对抗这些思想病毒。我写出来的字是实实在在的，它们一个个在我的电脑上清晰可见。我还能通过自由写作把这些思想病毒识别出来，一个一个反驳它们，击杀它们。
写得不好又怎样，写得差又怎样，这说明我要更加努力写作啊。要是不写，那我岂不是永远这么差？继续写，我还有机会进步呢。怎么样，是不是锤死它们了？下次这些思想病毒要是再冒头，继续锤它们啊。东风吹战鼓擂，不锤它们我锤谁？这写着写着又唱起来了，啦啦啦啦啦啦啦……
自由写作的价值远远不止于此。就算你想进行一本正经的主题式写作，自由写作可以为你助力。比如说我们想写一个命题文章，就写“我的妈妈”吧。那你在下笔之前，估计要想很多吧。你可能会想，到底是写妈妈哪方面的事情，是写她为了家庭付出很多呢，是写她为了孩子耽误自己的事业呢，还是写她多么热爱学习影响了我……到底怎么写，才能把“我的妈妈”写得很出彩啊？你想啊想，一边想一边抓头发，头都要秃了，一个字还写不出来。好绝望，写作怎么这么难，还是别写了吧，去看个剧再说吧。你心里的包袱太多，它们把你压垮了。
这个时候，你可不要放弃。你要想到，还有“自由写作”这个绝招。你坐下来，深呼吸一下，把你的手放在键盘上，捕捉你的意识，把你大脑里想到的关于妈妈的一切，都写下来。因为这个时候，你能想到的关于妈妈的事情，必然是记忆深刻的，给你留下印象的。不管是3件事还是5件事，你都写出来。写出来以后，你再进行整合，看看妈妈在你心中到底是一个怎样的人，你最想表现出她哪些方面。
那对于其他话题，也可以用这种方法写作，先自由写，把你大脑里的素材都挖掘出来，以文字形式呈现，然后你再从这些素材中，进行选择。这样总比你一直想一直想却一个字都写不出要好得多，它会推动你往下一步发展。
我写作遇到瓶颈时，就找一个笔记本，用笔在上面乱写乱画，把我大脑里乱七八糟的想法都写出来，然后看看哪个可以写到文章里。这种方法，可以说是屡试不爽，能帮我对抗写作的恐惧。
当然，我说了这么多自由写作的价值，只有真正体验过的人，才能感受到。我从最初的不屑，到现在的享受，这也是需要一个过程的。
好了，问题又来了，自由写作到底写什么？刚开始写的人，一脸茫然，不知道如何下笔。接纳自己这种状态，认真倾听内心的声音，把它们如实写下来。你茫然，那就写自己的茫然。你疑惑，那你就写自己的疑惑。你想吐槽二美这弄的什么玩意儿挑战，那你就写出来。你要写的，是你自己的心声，而不是别人的。
我给群友心潮是这么回复的：人的大脑里每时每刻都有思绪在流动，你倾听大脑的意识，意识飘到哪里，你就写哪里。不要管什么主题，你只顾敲字就行。如果你写着写着写不出来，你就这么写“气死我了，我现在一个字都写不出来，好捉急啊啊啊”。或者你可以写“二美这弄的五千字挑战是什么玩意儿，我从来没写过，我不知道怎么写，就找二美问了问，二美说……”。放开一切束缚，去写就行了，你就当是锻炼打字速度了，主题一点儿也不重要，不然那就不叫自由写作了。
有个作家说“所谓自由写作，就是不管你身在何方，给自己10分钟时间，潦草、不假思索、一往无前、冲动、诚实地写作”。这个作家的名字我这会儿想不起来是谁，但是我曾经记录过这段话。我非常感谢这位作家，这段话非常启发我，我就是这么做的，所以我现在还在快乐地写作。而那些给自己设置太多条条框框，要么是几百年才写一篇，要么是干脆不写了等着下辈子完美了再写（下辈子也不可能完美的，这些人就是被吓住了），要么他们抄着手站在旁边只对别人指指点点，自己却什么作品也没有。
记得去年有个词比较火，叫“躬身入局”。对于想写作但是又害怕的人来说，通过自由写作这种方式，躬身入局写作这件事，是阻力最小的，最容易写下去的。至于理由，上面我已经说了那么多价值百万的话，有缘人自然会看懂。看不懂就算了，不要勉强自己，这个世界总有人要当学渣。
写到这里，吃了几颗花生豆，喝了几口茶，休息一下。现在的时间是9：15，我已经写了2000字。窗外的阳光很好，杨树叶子在微风中摇动，等我写完五千字，就出去散个步，感受一下初夏的时光。
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刷了一会儿朋友圈，今天是母亲节，朋友圈里好多人都在发“母亲节快乐”。这让我想起昨天在微博上看的一个视频。
这个视频，是某个公司做的广告宣传，因为我没有收藏，也想不起来是哪个公司了。现在就凭着记忆写吧。这个视频说的是什么呢，就是说有一天，妈妈们的家务和育儿劳动，全部都计费了，爸爸要给妈妈发工资。妈妈照顾孩子有时薪、做家务有时薪，这么一算，妈妈们的工资非常高，高到爸爸付不起。爸爸付不起怎么办，妈妈们也不想免费劳动啊，她们就集体罢工，离家出走了。这下爸爸和孩子乱作一团，哭着哀求妈妈回来……当然这只是爸爸的一个噩梦，梦醒之后，爸爸提高觉悟了，开始和妈妈一起干活。
这个视频，折射出很多社会现象。比如男的认为家务活就应该女人来干，孩子就应该女人来带，而且女人还不能提要求。要是女人让男人发工资，男人还会骂女人“孩子不是你的吗，家不是你的吗？”，其实女人应该反问“孩子不是两个人的吗，为啥只有我来养。家不是两个人的吗，为什么家务都让我来做？”
很多男的直男癌思想严重，想让女人给他们服务好一切，他们还不满意，还要指指点点。而女人呢，不仅要工作，还要带孩子、做家务，做得不好了还要被老公指责，真是累。
女人们应该怎么办呢？反抗吧，凭什么任人宰割呢？那你要是想过这种生活，还自得其乐，我觉得可以，你开心就好。你要是过不下去，还有反抗二字供你选择。微博上说这种“男人当甩手掌柜女人一切全包”的婚姻生活，就是扛大鼎。过这种生活，女人会被压垮的，容易衰老。
聪明女人，就应该当个指挥官，多用用男人。男人一身力气，不用他们，岂不是可惜了啊？你那个老公，要是能改造，就改造一下，让他也参与家务和育儿。要是跟个废物似的，天天下班了就知道打游戏，油瓶倒了也懒得扶起来，孩子哇哇哭也不想看一眼，你可以废了他啊。不想废算了，那就睁一只眼闭一只眼，继续扛大鼎，反正过这种日子的人是你自己，又不是别人。我作为一个未婚人士，我说这么多干嘛呢？因为我替这些女人不值啊，我有基本的人类同情心，所以我要出来说几句话。别人可以睁一眼闭一只眼稀里糊涂过日子，那是别人的自由。但我的火眼金睛看出来了，不说出来我憋得难受。
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写到现在，写了4200多字，五千字挑战就剩下最后的800字了，对我来说真是小菜一碟，没得怕的。我在写作群里说，预计11点挑战完成，目前看来，妥妥的了。我去上个厕所，休息一下腰，等会继续写。
最后800字，我应该写点什么？没有什么应该吧，还是按照自由写作的玩法来写，跟随自己的意识来写。
人的大脑真是神奇，念头可真多。人想到的东西，肯定都是和自己的生活有关的，把这些念头整理出来，可以看到自己关心的都有什么。
我这会儿想了什么呢？我肚子有点疼，我在想是不是例假又要来了？但是也不可能啊，我的月经期才过去。难道是昨晚睡觉着凉了吗，我在超市里买的被子有点薄，就在网上又买了一床还没有到。我突然想起来了，可能是跟我昨天吃了很辣的火锅有关系。
昨天在海底捞吃的鸳鸯锅，我吃的是辣锅，还调了很辣的蘸酱。每次吃完辣火锅的第二天，我都要拉肚子，估计现在肚子疼，也是想拉肚子吧。但我还是喜欢吃辣火锅，人生在世，乐趣难寻，吃辣是我一个很大的爱好，除了吃得多会拉肚子这个副作用之外，别的没啥副作用。我也不会因为吃辣椒就长痘痘，我几乎不长痘痘。有时候感觉压力特别大很焦虑的时候，会有几颗痘痘冒出来。现在我心态调整得比较好，很多压力会自我调节，就不怎么长痘痘了。如何自我调节？多看书学习，多交朋友，遇到事多从不同角度思考，不要固定式思维，慢慢地心开阔了，人有弹性了，遇到压力就不会“易折断”了。
还有最后200个字，冲刺啊。我这几天买了一堆东西，起码有十几个快递等着我收呢。刚才手机上有个信息说是一个顺丰快递下午要到了，让我选择无接触配送还是派送到自提点，我选了无接触配送，配送到家门口，这样我就不用去自提点拿东西了。刚才微信又显示快递员等着配送呢，估计我很快就要收到了。真好，收快递拆快递把物品摆放整齐安置在小屋里，这也是一种幸福。感觉自己在勤勤恳恳建设自己的家园，虽然是租来的房子，也要好好享受一番。
写完了，现在是10：27，我写了5045个字，我去蹲厕所了。（全文完）