随记一点“思随心动”2021-05-12

   现在已是晚上较晚的时间,一是有心理实操作业,一是随记一点,二者兼得“思随心动”一点心语。

   反思今日开心做到的事,一是值班后慢慢品尝、享受着学校为值班老师准备的免费早餐,一个鸡蛋、三块油饼、一碗米汤、一点小菜,暖心暖胃;一是在学校心理健康活动月的计划与启动,把自己的想法与计划真实、勇敢的去表达,为自己的这份做到感到开心;一是第二期的沙盘治疗活动的正式开展,一个个案的有效支持,让我感受到了价值体现的美妙。

  今日事件的觉察。今晚在做第二个沙盘个案治疗时,看到来访者制作沙盘用时较长,足足用了一个小时零二十五分钟,沙盘内的沙具摆的满满,没有空隙之地。在这过程中自己的情绪有了着急、评判,身体还有了反应,头胀、打嗝、想吐的感觉,既而快速结束了沙盘。问及老师才知是因自己没有了中立状态,有了自己的投射,也让我知道坚定学习的方向与目标,相信我会带着这份身体的觉察与感受,继续一路前行,感恩这所有的遇见。

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