『阅读•思考•灵性新苑‖第六辑/606/1001』《阿育吠陀疗法》（三十一）作者：[美]米歇尔•芳汀 译者：邢彬

第七章

健康的人际关系（节选）

爱就是生活。你错过了爱，就是错过了生活。

——里奥•巴斯卡利亚

当我们拥有和他人有意义的关系时，真正的健康、成长和疗愈才会到来。现今世界，许多人都很孤独，正如特蕾莎修女那令人信服的话语那样：“当今西方社会最大的恶疾不是肺结核或者麻风病，而是无人理睬、无人关爱、无人关心。我们可以用药物治愈身体上的疾病，但唯有爱能拯救孤独、沮丧和绝望。”[插图]人类生来就是社会群体的一部分，我们不是注定要孤身一人。成长为最好的自己的方式就是通过关系这面镜子审视自己。

关系始于自身——从最深层次上了解、喜爱并接受自己。要认识到你不光是你的身体、心灵或者想法，而是更加宽广的人。你是宏伟蓝图的一部分，你在这里的角色，非常重要。这个发现是关于爱你本来的样子，爱你所在的地方，因为从你的本质上来说，你是神明的一部分，或者宇宙的精神的一部分。你的精神本质上是完美无缺的，因为创造你的本源是完美的。当你找到这份自我的爱恋，并非自私或自我放松，而是给予的爱，你就能够向周围的所有人散发爱的光芒。

让我吃惊的是，我们通常都能够向我们生活中遭遇困难的人付出耐心、善意和爱，然而轮到我们自己时，在面对自身的不安全感或者问题时，却通常十分严苛。对待他人时，我们表现出支持并善于倾听，同情他人并献上安慰的话语。我的建议是你也要成为自己最好的朋友，要耐心并体贴。学会爱上自己不完美的身体以及自身其他的瑕疵。爱它们并不意味着你不想做出一些改变。你可能想改变让你衰退并阻止你过上满意生活的行为，但是这个旅程应始于认同自我和爱自己。