2021-04-27 - 草稿

本次病愈出院回家后康复锻炼每天目标完成情况汇总:me2021年4月27日

一、每天走路大于或等于3000步,已经走了5117步微信运动数据截图

二、十首绕口令口口齿清楚的朗读早中晚各一次,每次10遍。

三、睡觉前服用三种药(1、阿托伐他汀钙片1片/天20mg装)(硫酸氢氯吡格雷片1片/天75mg)(肠溶阿司匹林片1片/天)四、其他情况说明:今天天气晴朗,温度适宜,下午2点半左右出去到体育公园散步锻炼了,段炼的人不少。还见到消防大队在洛河中巡炼开着冲锋舟穿着救生衣在灵龙桥到运动中心橡胶坝间来回巡炼。半天也没见他们休息过一会听领队的部队领导讲评时说:好好训练,炼好本领,再出任务时才能保证好自己的安全。训练现场照片

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