Grace｜宇宙公民高效阅读训练营第10期day9

刚到单位，我要迫不及待地写下我目前的感受：

关于时间

昨晚9点多昏睡过去（早上5点到晚上9点躺下，就只能用昏睡，但是高效运作的状态有时候是让我兴奋而又成就感的），早上第一次醒来是4点（因为和孩子一起睡，没有用闹钟），觉得太早一点（后来想来并不早，因为如果是10点多睡，早上醒来的时间就是5点），再一睡醒来就是6点。

6点！对于我来说居然是太晚了！就因为晚起了1个小时，课程没上完，到单位是9：30！于是，我做了一个决定，以后啥时候醒就啥时候起，早上的晨读太美妙了，我还有那么多事要做！人生的意义就通过早上实现！

路上，没有听英文，听音乐……太舒缓，不适合；听沟通课……OK；后期注意力不集中了，听Mei的把一年过成十年，嗯，合适！时间太宝贵了，等电梯戴上耳机，多学都是赚到了！

这几天一直跟我先生说，早起让我不舍得浪费时间，那么早起才赚回的2个小时，白天浪费掉多罪恶！

接下来，整理清楚自己的思路，影响家人！

关于超级学习力的课程

来福老师说话这么快，哈哈哈

今天才对元认知有了概念，就是“底层逻辑”

再一次听到了“心锚”，就是“潜意识里的钩子”

四期里超级学习力的课，我好像就记住了自行车上的两块五花肉，可见图像的魔力

NLP、格子方法论、记忆宫殿

说来奇怪，第一次听会觉得有这么多内容，记忆、理解都成了问题，但是第二次听，就是觉得那么熟悉，理解都简单了很多。

今天的体会是，原来我们认为的高精尖技能（例如法律知识）其实还是底层能力，属于行为技能；中层能力：是通用能力，理解力、人际关系、沟通能力；顶层能力：是元认知（明天一定要好好听元认知，补上这一课）