Y259 一阶8.0月检视（11月）

【三个标签】

1、早睡倡导者

2、积极阳光乐天派

3、有方向的空中交通管制员

【90天个人目标】

8.0的目标

1、做好年终总结和年初计划

2、调整好自己三天一循环的作息时间

3、减重15斤

检视8.0目标

1、年终总结已经做完，发现还有一些些没有完成，不过基本的健康、事业、财富的任务已经完成差不多了，家庭出行也完成了，社交也有所提高，学习英语方面完全没有做，不过看书到时有了0的突破。效能方面，随着大家践行习惯的养成，也越来越好。

2022年年度计划还没有开始做，计划这周完成。

2、调整好自己三天一循环的作息时间，已经做好了作息时间表，慢慢开始按照作息时间表进行，在执行过程中，再慢慢调整。

3、减重15斤，管住嘴、迈开腿，运动打卡每天都有坚持，吃这块自从回了老家，在老家胡吃海喝，还没有缓过来，晚上少吃或不吃夜晚就会饿，所以，现在晚上还是会吃一下，慢慢减量。

1、健康

1）早睡早起：

早睡早起：每天都能做到

反思：

2）运动：

keep热汗瑜伽

肩颈瑜伽

反思：

2、事业

按部就班完成领导交办的任务，不急不燥，闲时，先做一些，忙时就不慌。

反思：

3、家庭

与孩子与父母视频沟通，虽然不多，但是可以慢慢做起来了。

反思：

4、社交

发发朋友圈，激活好友

反思：

5、学习

读《乌合之众》

反思：

6、财富

疫情变好一点了，又开始帮人订房

反思：

7、休闲

看鹿鼎记

反思：

8、效能

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反思：