邱虎写作践行
邱虎写作践行

好好跑步，锻炼身体

昨天keep手环已到货，就开始进行跑步测试了，发现通过控制心率来跑步确实没有想象中那么累，以前自己不知道通过心率来跑步是可以减脂的。

以前跑步的时候只是纯粹的知道跑步对身体健康有好处，但是到底是有些好处都是所谓的一知半解，自从无意中看到一个战友分享的关于《跑步的真相》的文章时，才让我真正意识到跑步对我们到底是产生什么样的影响，到底是如何影响我们的身体。

现在发现当我们开始真正理解一件事的真相之后，我们对这件事的认知会有一种不一样的感受，同时也能够促进我们坚信做这件事。

以前对跑步的一知半解反而不能够坚定自己跑步的计划，现在知道的跑步的真相，那么对于跑步这件事会越来越重视，尤其是现在的自己开始有脂肪肝的倾向，正好跑步是最好的减脂运动，根本不需要去找别的运动来替代。

而通过运动的方式来减脂是有条件的，如果没有达到条件的话，不仅消耗不掉脂肪，反而会给自己的身体带来一定的伤害，主要是因为运动不当造成的伤害。

现在知道一些原理之后，就会在一定程度上控制自己的运动方式和运动量，只要有所控制，那么长期坚持下去就没有很大的问题。

现在的我对于那种需要长期坚持的事情特别在意，也特别倾向于去做这些有长期累积效应的事情，一点也不反感，这是一种价值观的体现，也是自己认知的重大改变，也即将影响我的生活。

说了那么多，大家可能不知道我到底看了什么书籍从而改变自己对跑步的认知，现在公布结果，菲利普 马费通的《耐力》

你可能感兴趣的:(好好跑步，锻炼身体)

  • AI工具如何改变编程学习？Trae IDE与Claude 3.5的实践案例 黑金IT AI智能AI编程fasttify人工智能学习ide
    在现在这个到处都是电脑和手机的时代，AI工具正在变成编程学习和开发的好帮手。今天，咱们就来好好聊聊AI工具，特别是TraeIDE和Claude3.5这两个工具，在学习FastAPI和构建知识图谱的时候有多厉害，还有它们对编程行业会有什么影响。一、AI工具：编程学习与开发的好帮手AI工具在编程学习和开发里，作用可太大了。就像TraeIDE和Claude3.5，它们能像好朋友一样，在写代码的时候帮忙检
  • 利用你的完美主义天赋—超能力使用指南（上） 魙先生 辨证系列生活问题都有解/让自己变更好工作问题都有解/让工作更顺利生活
    前情回顾：《完美还是完成》（二）：你的完美主义—从缺陷到超能力你的过度准备，有时会沉淀为他人无法复制的专业壁垒你的想太多，其实是提前填坑把焦虑变成“弹药库”，需要时随时掏证据。完美主义不是胆小，而是带着救生圈学冲浪本期：《完美还是完成》（三）：请好好利用你的完美主义天赋—完美主义的超能力使用指南：怎么做（细化方法篇）■怎么做：方法把完美主义工具化，让它为你所用●允许战略不完美，践行60分微习惯：完
  • 2020年第十一届蓝桥杯python组省赛 Ruoki~ 蓝桥杯python真题蓝桥杯职场和发展
    前言：python最简单的一套题了，适合小白入门练手目录填空题门牌制作寻找2020跑步锻炼蛇形填数排序编程大题成绩统计单词分析数字三角形平面切分装饰珠填空题门牌制作题目：小蓝要为一条街的住户制作门牌号。这条街一共有2020位住户，门牌号从1到2020编号。小蓝制作门牌的方法是先制作0到9这几个数字字符，最后根据需要将字符粘贴到门牌上，例如门牌1017需要依次粘贴字符1、0、1、7，即需要1个字符0
  • DeepSeek爆火，背后模型竟藏着这些秘密！ qq_23519469 ai
    DeepSeek是什么来头最近，AI圈可是被一个名字刷爆了屏，那就是DeepSeek！它就像一颗横空出世的超级新星，在全球范围掀起了一阵狂热的追捧潮，这热度，简直了！大家都在疯狂讨论它，各种测评、对比层出不穷。它到底有啥过人之处，能让这么多人都为之疯狂？今天咱就来好好唠唠。DeepSeek，全称杭州深度求索人工智能基础技术研究有限公司，是一家专注于开发先进大语言模型（LLM）和相关技术的企业。它成
  • 车载通信架构 --- UB位更新策略记录 车载诊断技术 车载通信架构架构车载通信架构UB位更新策略记录电子电气架构
    我是穿拖鞋的汉子，魔都中坚持长期主义的汽车电子工程师。老规矩，分享一段喜欢的文字，避免自己成为高知识低文化的工程师：简单，单纯，喜欢独处，独来独往，不易合同频过着接地气的生活，除了生存温饱问题之外，没有什么过多的欲望，表面看起来很高冷，内心热情，如果你身边有这样灵性的人，一定要好好珍惜他们眼中有神有光，干净，给人感觉很舒服，有超强的感知能力有形的无形的感知力很强，能感知人的内心变化喜欢独处，好静，
  • 蓝桥杯 Python组-神奇闹钟（datetime库） Aurora_th 蓝桥杯蓝桥杯算法职场和发展pythondatetime
    神奇闹钟传送门：0神奇闹钟-蓝桥云课问题描述小蓝发现了一个神奇的闹钟，从纪元时间（1970年11日00：00：00）开始，每经过x分钟，这个闹钟便会触发一次闹铃(纪元时间也会响铃)。这引起了小蓝的兴趣，他想要好好研究下这个闹钟。对于给出的任意一个格式为уууу-MM-ddHH:mm:ss的时间，小蓝想要知道在这个时间点之前(包含这个时间点)的最近的一次闹铃时间是哪个时间?注意，你不必考虑时区问题。
  • HarmonyOS NEXT 开发环境搭建与运动健康类应用开发实战 harmonyos
    随着华为鸿蒙操作系统HarmonyOSNEXT的发布，越来越多的开发者开始关注这一全新的操作系统。HarmonyOSNEXT不仅为用户带来了更流畅、安全的体验，也为开发者提供了强大的开发工具和丰富的API接口。本文将详细介绍如何在HarmonyOSNEXT上搭建开发环境，并通过一个运动健康类跑步燃脂APP的开发实例，帮助开发者快速上手鸿蒙应用开发。一、HarmonyOSNEXT开发环境搭建安装De
  • 大学生论文“AI味儿”渐浓？使用AI工具 各高校“立规矩”了→央视新闻2025-02-26 18:39——大家觉得ai到底好不好——会不会像手机一样，也是一把双刃剑——大家要好好利用即可，不是猛兽！ 分享是一种传递，一种快乐 杂学百货铺-啥都学人工智能
    大学生论文“AI味儿”渐浓？使用AI工具各高校“立规矩”了→央视新闻2025-02-2618:39——大家觉得ai到底好不好——会不会像手机一样，也是一把双刃剑——大家要好好利用即可，不是猛兽！百度首页大学生论文“AI味儿”渐浓？使用AI工具各高校“立规
  • Python常用数据结构 我真的不会做啊 python数据结构开发语言
    背景：最近在学习自动化测试，发现基本是用python写的脚本就顺带好好学一学python，准备以后也深入学习一下今天简单的介绍一下python里面常用的数据结构吧Python数据结构原生数据结构原生数据结构元组Tuple()tup1=('Python','Java',1,2)tup2=(9527,)注意：1、使用()、tuple()创建元组，元组可以为空且元素类型可以不同；2、若元组中仅包含一个数
  • Linux C++编程死锁排查 大G哥 linuxc++java开发语言运维
    在Linux环境下进行C++编程时，多线程能显著提升程序的并发处理能力，让程序在面对复杂任务时表现得更加高效。但多线程编程并非一帆风顺，死锁问题就像隐藏在暗处的“杀手”，随时可能让程序陷入僵局。想象一下，你的程序原本运行得好好的，突然就像被施了定身咒一样，毫无反应，所有的线程都被卡住，无法继续推进。这很可能就是死锁在作祟。死锁一旦发生，程序就像陷入了一个无法自拔的循环，各个线程相互等待对方释放资源
  • 软件工程师的招聘 天黑了g 开发团队管理软件工程团队开发
    要建设良好的开发团队，首先得招聘到合适的人才。合适的团队成员能够事半功倍，管理也会省心省力。本次要说的主要内容是关于普通软件开发工程师的招聘目标、面试过程和新人试用期阶段。招聘的岗位职责和技术要求一般是比较容易确定的，但在能力程度上就得好好考虑，是要招初级、中级还是高级？初级程序员主要作为辅助，写一些简单业务的类和方法，干一些杂货，一般工作经验不超过1年。中级工程师能够单独开发常规业务模块或完整的
  • BLAS loading error: Neither BLAS_VERSION is set nor does blas.spec return a library name. 霍志杰 开发语言dockermatlab
    序言最近在使用Docker打包MATLAB程序，之前一直运行着好好的，没有一点问题，最近在银河麒麟v10系统上面部署，遇到了这个很恶心的问题。我都一度去怀疑是Docker的问题，最初感觉是Docker版本不对，我在高版本打包在低版本上运行，然后重装Docker，发现还是报错。然后搜索一番，发现可能是芯片不支持，MATLAB的bug,他没法自动找到路径，所以需要自己下载并指定blashttps://
  • 电子电气架构 --- 汽车行业技术变革 车载诊断技术 汽车行业架构网络协议数据库汽车gateway
    我是穿拖鞋的汉子，魔都中坚持长期主义的汽车电子工程师。老规矩，分享一段喜欢的文字，避免自己成为高知识低文化的工程师：简单，单纯，喜欢独处，独来独往，不易合同频过着接地气的生活，除了生存温饱问题之外，没有什么过多的欲望，表面看起来很高冷，内心热情，如果你身边有这样灵性的人，一定要好好珍惜他们眼中有神有光，干净，给人感觉很舒服，有超强的感知能力有形的无形的感知力很强，能感知人的内心变化喜欢独处，好静，
  • 电子电气架构 ---常见车规MCU安全启动方案 车载诊断技术 EV（电动汽车）常规知识必备车载电子与软件框架车载电子电气架构架构单片机安全人工智能AI在整车产品领域的应用
    我是穿拖鞋的汉子，魔都中坚持长期主义的汽车电子工程师。老规矩，分享一段喜欢的文字，避免自己成为高知识低文化的工程师：简单，单纯，喜欢独处，独来独往，不易合同频过着接地气的生活，除了生存温饱问题之外，没有什么过多的欲望，表面看起来很高冷，内心热情，如果你身边有这样灵性的人，一定要好好珍惜他们眼中有神有光，干净，给人感觉很舒服，有超强的感知能力有形的无形的感知力很强，能感知人的内心变化喜欢独处，好静，
  • 15：00面试，15：06就出来了，问的问题有点变态。。。 测试界筱筱 软件测试面试职场和发展功能测试软件测试自动化测试程序人生
    从小厂出来，没想到在另一家公司又寄了。到这家公司开始上班，加班是每天必不可少的，看在钱给的比较多的份上，就不太计较了。没想到8月一纸通知，所有人不准加班，加班费不仅没有了，薪资还要降40%,这下搞的饭都吃不起了。还在有个朋友内推我去了一家互联网公司，兴冲冲见面试官，没想到一道题把我给问死了：如果模块请求http改为了https,测试方案应该如何制定，修改?感觉好简单的题，硬是没有答出来，早知道好好
  • Git新建分支报错：detected dubious ownership in repository at 热爱生活啊！ git
    刚入职：错误频繁出报这个错误原理是因为：你拉取的项目的管理员名称与当前不一致，好好想一想是不是你最近改过你的用户管理员用户名。解决方法：转载一下这位博主的博客，按照步骤操作完成后需要重新打卡一下你的编译软件。detecteddubiousownershipinrepositoryatXXX解决办法c
  • 华为HCIE到底有多难？ 新盟IT教育 华为网络工程师信息与通信HCIEhcie数通HCIE培训华为认证
    新盟教育专注华为认证培训十余年为你提供认证一线资讯！在ICT领域，华为HCIE（HuaweiCertifiedICTExpert）认证一直被视为行业的“金字招牌”，代表着专家级别的技术能力。然而，它的高含金量也意味着极高的难度。今天，咱们就来好好探讨一下华为HCIE到底有多难。首先，从知识体系的广度和深度来看华为HCIE难度。华为HCIE涵盖的知识面极为广泛，以数据通信方向为例，它不仅要求考生对传
  • Vue循环动态生成标签--小白教学 兢兢业业的小白鼠 日常练习ajaxvue.jsjavascript
    今天写代码，使用Vue从数据库中动态获取数据，循环生成到页面。一直都会用，今天好好捋一下思路。一：定义属性首先在Vue实例中定义集合用于接收数据。注意：如果使用组件则必须使用data()回调函数。这点涉及到vue的虚拟DOM树，有兴趣的可以去看一下，这里就不赘述了。//我这里使用的是组件，使用data回调函数data(){return{//newList是自定义的名字newList:[]}}//如
  • 邀请码炒至上万元，中国AI新星一夜爆火华尔街见闻2025-03-06 21:38北京——为什么中国的ai公司接连突然爆火？——看来大家都在闷头做大事，做任何事情要先潜龙勿用，好好积蓄力量，蓄势待发 分享是一种传递，一种快乐 杂学百货铺-啥都学人工智能
    邀请码炒至上万元，中国AI新星一夜爆火华尔街见闻2025-03-0621:38北京——为什么中国的ai公司接连突然爆火？——看来大家都在闷头做大事，做任何事情要先潜龙勿用，好好积蓄力量，蓄势待发邀请码炒至上万元，中国AI新星一夜爆火华尔街见闻2025-03-0621:38北京作者|柴旭晨编辑|周智宇没有丝毫预热和剧透，中国AI团队深夜直接丢下核弹，掀起DeepSeek之后的又一场狂欢。3月6日凌晨
  • [网络安全自学篇] 一.入门笔记之看雪Web安全学习及异或解密示例 鱼馬 网络网络安全web安全笔记测试工具职场和发展
    最近开始学习网络安全相关知识，接触了好多新术语，感觉自己要学习的东西太多，真是学无止境，也发现了好几个默默无闻写着博客、做着开源的大神。准备好好学习下新知识，并分享些博客与博友们一起进步，加油。非常基础的文章，大神请飘过，谢谢各位看官！文章目录一.工具&术语1.网安术语2.常用工具3.推荐文章二.常见攻击1.SQL注入2.XSS跨站3.越权漏洞4.CSRF跨站请求伪造5.支付漏洞三.音乐异或解密示
  • 定期备份数据库：基于 Shell 脚本的自动化方案 mysql服务器脚本
    数据库备份这件事，说实话，我一直没怎么上心。平时服务器跑得好好的，谁会想着备份呢？直到某天真出问题了，才意识到自己平时有多“懒”。我相信很多人跟我一样，觉得这东西看起来麻烦，等到数据库挂了、数据丢失了，才感叹自己怎么就没提前准备好呢？有一次数据库问题搞得我手忙脚乱，最后还好有个朋友给了我个备份文件，才算是有惊无险。经历了这次以后，我决定不能再拖了，必须把备份这事儿自动化起来。所以，我写了一个简单的
  • 入坑 Python 全能实战小白训练营，470 集干货 12.9G 大揭秘！ 七七知享 Pythonpython开发语言pandasnumpymatplotlibjavaphp
    家人们，我最近挖到了一个Python学习的宝藏——Python全能实战小白训练营。整整470集，内容超丰富，资源包有12.9G，完全就是为咱们这些想系统学习Python的小白量身定制的。接下来就给大家好好唠唠。随着课程深入，会涉及到Python的各种高级特性，比如面向对象编程、模块与包的使用。在讲面向对象编程时，老师通过打造一个小型游戏角色系统，把类、对象、继承、多态这些抽象概念诠释得生动形象，让
  • 做了6年的Java，mysql去重查询方法 m0_57768082 程序员java经验分享面试
    前言：求职季在即，技巧千万条，硬实力才是关键，听说今年疫情大环境不好，更要好好准备才行。MySQL是Java程序员面向高级的必备技能，很多朋友在面试时经常在这里折戟沉沙，饮恨不已。熟练掌握MySQL知识，在实践中具有很强的操作性，尤其是在互联网行业，不仅要写好代码、实现功能，而且还要在高并发的情况下能够正常运转。这篇文章总结了许多关于MySQL方面的知识总结，以及面试多家总结出来的常问面试题，希望
  • 新的一年，新的感受和成长 是小天才哦 #高职生闲谈服务器
    本人现在是工作快2年的打工人，我是前年7月份毕业的大专生。其实我在大学刚开始的时候因为体验过社会的毒打，所以发誓一定要好好学习，而我也的确好好学习了，在学校2年时间里，大部分时间都是在图书馆里面看书，主要为啥天天在图书馆很大原因是本专业的课程自己不是非常喜欢（我是人工智能专业，人工智能专业大专学历出来基本也是打框的无聊活）所以我就自己学习了系统运维方向，这个过程也考取了RHCE认证，也是因为这个认
  • P8925 「GMOI R1-T2」Light 题解 W9095 学习笔记c++算法
    P8925「GMOIR1-T2」Light让我们好好观察样例解释的这一张图：左边第111个像到OOO点的距离：L×2=2LL\times2=2LL×2=2L右边第111个像到OOO点的距离：R×2=2RR\times2=2RR×2=2R左边第222个像到OOO点的距离：右边第111个像到达LLL的距离是2R+L2R+L2R+L。而这样子距离OOO还差一个LLL，最终结果就是2L+2R2L+2R2L
  • python版本更新历史_Python3 是否已经完成了取代 Python2 的历史进程？ wongzo python版本更新历史
    最新情况：搞web开发之类的还是用py2的多，但搞数据科学现在基本都py3了，之前不推荐py3是因为它不支持一些3D绘图库，但现在一些机器学习库刚出来的新版有的只支持py3，所以搞数据的还是用py3吧。--------------------------------照目前的情形看，哪怕python3退出历史舞台了python2还会活的好好的！官方倒是想让py2早死早超生，然而天不遂人愿，1：由于p
  • 前后端分离实践 hinihaoaaa JS前后端分离
    前后端分离并不是什么新鲜事，到处都是前后端分离的实践。然而一些历史项目在从一体化Web设计转向前后端分离的架构时，仍然不可避免的会遇到各种各样的问题。由于层出不穷的问题，甚至会有团队质疑，一体化好好的，为什么要前后端分离？说到底，并不是前后分离不好，只是可能不适合，或者说……设计思维还没有转变过来……一体式Web架构示意前后分离式Web架构示意为什么要前后端分离比为什么要前后端分离更现实的问题是什
  • 168. Excel表列名称（JS实现） PAT-python-zjw 剑指offer
    1题目给定一个正整数，返回它在Excel表中相对应的列名称。例如，1->A2->B3->C…26->Z27->AA28->AB…示例1:输入:1输出:“A”示例2:输入:28输出:“AB”示例3:输入:701输出:“ZY”链接：https://leetcode-cn.com/problems/excel-sheet-column-title2思路这道题看起来挺简单，但实际做的时候要好好考虑一下索引
  • 超实用计算机网络面试题，快来学习一下 优人ovo 计算机网络学习
    引言计算机网络作为程序员的内功，不仅要做到深入理解，面试题也要详细掌握，跟着作者的节奏好好复盘一下吧1.OSI模型和TCP/IP模型的区别是什么？各层的主要功能是什么？考察点：网络分层架构、协议栈理解答案方向：OSI分为7层（物理层→数据链路层→网络层→传输层→会话层→表示层→应用层），TCP/IP简化为4层（网络接口层→网络层→传输层→应用层）。关键区别：OSI是理论模型，TCP/IP是实际工业
  • 搞懂Ubuntu：一场奇妙的开源之旅 狮歌~资深攻城狮 操作系统ubuntulinux运维
    嘿，朋友们！不知道你们有没有过这样的经历，在钻研电脑技术或者在各种科技论坛闲逛的时候，突然看到“Ubuntu”这个词，然后就一脸懵圈，心里想着：“这到底是啥玩意儿？看起来好高大上的样子。”我呀，之前也是这样。今天咱就来好好唠唠这个Ubuntu，保证让你听完之后，感觉就像突然打开了新世界的大门。什么是Ubuntu？就像住在公寓里的室友一样简单来说呢，Ubuntu是一个操作系统。你可以把它想象成你住的
  • 开发者关心的那些事 圣子足道 ios游戏编程apple支付
    我要在app里添加IAP，必须要注册自己的产品标识符（product identifiers）。产品标识符是什么？ 产品标识符（Product Identifiers）是一串字符串，它用来识别你在应用内贩卖的每件商品。App Store用产品标识符来检索产品信息，标识符只能包含大小写字母（A-Z）、数字（0-9）、下划线（-）、以及圆点(.)。你可以任意排列这些元素，但我们建议你创建标识符时使用
  • 负载均衡器技术Nginx和F5的优缺点对比 bijian1013 nginxF5
            对于数据流量过大的网络中，往往单一设备无法承担，需要多台设备进行数据分流，而负载均衡器就是用来将数据分流到多台设备的一个转发器。         目前有许多不同的负载均衡技术用以满足不同的应用需求，如软/硬件负载均衡、本地/全局负载均衡、更高
  • LeetCode[Math] - #9 Palindrome Number Cwind javaAlgorithm题解LeetCodeMath
    原题链接：#9 Palindrome Number   要求： 判断一个整数是否是回文数，不要使用额外的存储空间   难度：简单   分析： 题目限制不允许使用额外的存储空间应指不允许使用O(n)的内存空间，O(1)的内存用于存储中间结果是可以接受的。于是考虑将该整型数反转，然后与原数字进行比较。 注：没有看到有关负数是否可以是回文数的明确结论，例如
  • 画图板的基本实现 15700786134 画图板
     要实现画图板的基本功能，除了在qq登陆界面中用到的组件和方法外，还需要添加鼠标监听器，和接口实现。 首先，需要显示一个JFrame界面： public class DrameFrame extends JFrame {              //显示
  • linux的ps命令 被触发 linux
    Linux中的ps命令是Process Status的缩写。ps命令用来列出系统中当前运行的那些进程。ps命令列出的是当前那些进程的快照，就是执行ps命令的那个时刻的那些进程，如果想要动态的显示进程信息，就可以使用top命令。 要对进程进行监测和控制，首先必须要了解当前进程的情况，也就是需要查看当前进程，而 ps 命令就是最基本同时也是非常强大的进程查看命令。使用该命令可以确定有哪些进程正在运行
  • Android 音乐播放器 下一曲 连续跳几首歌 肆无忌惮_ android
    最近在写安卓音乐播放器的时候遇到个问题。在MediaPlayer播放结束时会回调 player.setOnCompletionListener(new OnCompletionListener() { @Override public void onCompletion(MediaPlayer mp) { mp.reset(); Log.i("H
  • java导出txt文件的例子 知了ing javaservlet
    代码很简单就一个servlet,如下： package com.eastcom.servlet; import java.io.BufferedOutputStream; import java.io.IOException; import java.net.URLEncoder; import java.sql.Connection; import java.sql.Resu
  • Scala stack试玩, 提高第三方依赖下载速度 矮蛋蛋 scalasbt
    原文地址： http://segmentfault.com/a/1190000002894524 sbt下载速度实在是惨不忍睹, 需要做些配置优化 下载typesafe离线包, 保存为ivy本地库 wget http://downloads.typesafe.com/typesafe-activator/1.3.4/typesafe-activator-1.3.4.zip 解压r
  • phantomjs安装(linux，附带环境变量设置) ，以及casperjs安装。 alleni123 linuxspider
    1. 首先从官网 http://phantomjs.org/下载phantomjs压缩包，解压缩到/root/phantomjs文件夹。 2. 安装依赖 sudo yum install fontconfig freetype libfreetype.so.6 libfontconfig.so.1 libstdc++.so.6 3. 配置环境变量 vi /etc/profil
  • JAVA IO FileInputStream和FileOutputStream，字节流的打包输出 百合不是茶 java核心思想JAVA IO操作字节流
    在程序设计语言中，数据的保存是基本，如果某程序语言不能保存数据那么该语言是不可能存在的，JAVA是当今最流行的面向对象设计语言之一，在保存数据中也有自己独特的一面，字节流和字符流 1，字节流是由字节构成的，字符流是由字符构成的 字节流和字符流都是继承的InputStream和OutPutStream ,java中两种最基本的就是字节流和字符流   类 FileInputStream
  • Spring基础实例（依赖注入和控制反转） bijian1013 spring
    前提条件：在http://www.springsource.org/download网站上下载Spring框架，并将spring.jar、log4j-1.2.15.jar、commons-logging.jar加载至工程1.武器接口 package com.bijian.spring.base3; public interface Weapon { void kil
  • HR看重的十大技能 bijian1013 提升能力HR成长
        一个人掌握何种技能取决于他的兴趣、能力和聪明程度，也取决于他所能支配的资源以及制定的事业目标，拥有过硬技能的人有更多的工作机会。但是，由于经济发展前景不确定，掌握对你的事业有所帮助的技能显得尤为重要。以下是最受雇主欢迎的十种技能。 　　一、解决问题的能力 　　每天，我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决
  • 【Thrift一】Thrift编译安装 bit1129 thrift
    什么是Thrift The Apache Thrift software framework, for scalable cross-language services development, combines a software stack with a code generation engine to build services that work efficiently and s
  • 【Avro三】Hadoop MapReduce读写Avro文件 bit1129 mapreduce
    Avro是Doug Cutting(此人绝对是神一般的存在）牵头开发的。 开发之初就是围绕着完善Hadoop生态系统的数据处理而开展的（使用Avro作为Hadoop MapReduce需要处理数据序列化和反序列化的场景）,因此Hadoop MapReduce集成Avro也就是自然而然的事情。 这个例子是一个简单的Hadoop MapReduce读取Avro格式的源文件进行计数统计，然后将计算结果
  • nginx定制500，502，503，504页面 ronin47 nginx　错误显示
    server { listen 80; error_page 500/500.html; error_page 502/502.html; error_page 503/503.html; error_page 504/504.html; location /test {return502;}} 配置很简单，和配
  • java-1.二叉查找树转为双向链表 bylijinnan 二叉查找树
    import java.util.ArrayList; import java.util.List; public class BSTreeToLinkedList { /* 把二元查找树转变成排序的双向链表 题目： 输入一棵二元查找树，将该二元查找树转换成一个排序的双向链表。 要求不能创建任何新的结点，只调整指针的指向。 10 / \ 6 14 / \
  • Netty源码学习-HTTP-tunnel bylijinnan javanetty
    Netty关于HTTP tunnel的说明： http://docs.jboss.org/netty/3.2/api/org/jboss/netty/channel/socket/http/package-summary.html#package_description 这个说明有点太简略了 一个完整的例子在这里： https://github.com/bylijinnan
  • JSONUtil.serialize(map)和JSON.toJSONString(map)的区别 coder_xpf jqueryjsonmapval()
     JSONUtil.serialize(map)和JSON.toJSONString(map)的区别   数据库查询出来的map有一个字段为空   通过System.out.println()输出 JSONUtil.serialize(map)： {"one":"1","two":"nul
  • Hibernate缓存总结 cuishikuan 开源sshjavawebhibernate缓存三大框架
    一、为什么要用Hibernate缓存？ Hibernate是一个持久层框架，经常访问物理数据库。 为了降低应用程序对物理数据源访问的频次，从而提高应用程序的运行性能。 缓存内的数据是对物理数据源中的数据的复制，应用程序在运行时从缓存读写数据，在特定的时刻或事件会同步缓存和物理数据源的数据。   二、Hibernate缓存原理是怎样的？ Hibernate缓存包括两大类：Hib
  • CentOs6 dalan_123 centos
    首先su - 切换到root下面1、首先要先安装GCC GCC-C++ Openssl等以来模块：yum -y install make gcc gcc-c++ kernel-devel m4 ncurses-devel openssl-devel2、再安装ncurses模块yum -y install ncurses-develyum install ncurses-devel3、下载Erang
  • 10款用 jquery 实现滚动条至页面底端自动加载数据效果 dcj3sjt126com JavaScript
      无限滚动自动翻页可以说是web2.0时代的一项堪称伟大的技术，它让我们在浏览页面的时候只需要把滚动条拉到网页底部就能自动显示下一页的结果，改变了一直以来只能通过点击下一页来翻页这种常规做法。 无限滚动自动翻页技术的鼻祖是微博的先驱：推特(twitter)，后来必应图片搜索、谷歌图片搜索、google reader、箱包批发网等纷纷抄袭了这一项技术，于是靠滚动浏览器滚动条
  • ImageButton去边框&Button或者ImageButton的背景透明 dcj3sjt126com imagebutton
    在ImageButton中载入图片后，很多人会觉得有图片周围的白边会影响到美观，其实解决这个问题有两种方法 一种方法是将ImageButton的背景改为所需要的图片。如：android:background="@drawable/XXX" 第二种方法就是将ImageButton背景改为透明，这个方法更常用 在XML里；    <ImageBut
  • JSP之c:foreach eksliang jspforearch
    原文出自：http://www.cnblogs.com/draem0507/archive/2012/09/24/2699745.html <c:forEach>标签用于通用数据循环，它有以下属性 属 性 描 述 是否必须 缺省值 items 进行循环的项目 否 无 begin 开始条件 否 0 end 结束条件 否 集合中的最后一个项目 step 步长 否 1
  • Android实现主动连接蓝牙耳机 gqdy365 android
    在Android程序中可以实现自动扫描蓝牙、配对蓝牙、建立数据通道。蓝牙分不同类型，这篇文字只讨论如何与蓝牙耳机连接。 大致可以分三步： 一、扫描蓝牙设备： 1、注册并监听广播： BluetoothAdapter.ACTION_DISCOVERY_STARTED BluetoothDevice.ACTION_FOUND BluetoothAdapter.ACTION_DIS
  • android学习轨迹之四：org.json.JSONException: No value for hyz301 json
    org.json.JSONException: No value for items  在JSON解析中会遇到一种错误，很常见的错误   06-21 12:19:08.714 2098-2127/com.jikexueyuan.secret I/System.out﹕ Result:{"status":1,"page":1,&
  • 干货分享：从零开始学编程 系列汇总 justjavac 编程
    程序员总爱重新发明轮子，于是做了要给轮子汇总。 从零开始写个编译器吧系列 (知乎专栏) 从零开始写一个简单的操作系统 (伯乐在线) 从零开始写JavaScript框架 (图灵社区) 从零开始写jQuery框架 (蓝色理想 ) 从零开始nodejs系列文章 (粉丝日志) 从零开始编写网络游戏 
  • jquery-autocomplete 使用手册 macroli jqueryAjax脚本
    jquery-autocomplete学习 一、用前必备 官方网站：http://bassistance.de/jquery-plugins/jquery-plugin-autocomplete/ 当前版本：1.1 需要JQuery版本：1.2.6 二、使用 <script src="./jquery-1.3.2.js" type="text/ja
  • PLSQL-Developer或者Navicat等工具连接远程oracle数据库的详细配置以及数据库编码的修改 超声波 oracleplsql
    　　在服务器上将Oracle安装好之后接下来要做的就是通过本地机器来远程连接服务器端的oracle数据库，常用的客户端连接工具就是PLSQL-Developer或者Navicat这些工具了。刚开始也是各种报错，什么TNS:no listener;TNS:lost connection;TNS:target hosts...花了一天的时间终于让PLSQL-Developer和Navicat等这些客户
  • 数据仓库数据模型之：极限存储--历史拉链表 superlxw1234 极限存储数据仓库数据模型拉链历史表
    在数据仓库的数据模型设计过程中，经常会遇到这样的需求： 1. 数据量比较大; 2. 表中的部分字段会被update,如用户的地址，产品的描述信息，订单的状态等等; 3. 需要查看某一个时间点或者时间段的历史快照信息，比如，查看某一个订单在历史某一个时间点的状态，    比如，查看某一个用户在过去某一段时间内，更新过几次等等; 4. 变化的比例和频率不是很大，比如，总共有10
  • 10点睛Spring MVC4.1-全局异常处理 wiselyman spring mvc
    10.1 全局异常处理 使用@ControllerAdvice注解来实现全局异常处理; 使用@ControllerAdvice的属性缩小处理范围 10.2 演示 演示控制器 package com.wisely.web; import org.springframework.stereotype.Controller; import org.spring
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他