2018-10-25《人生效率手册》有感

时间效率管理专家、全球青年领导力(GYL)的创始人张萌2017年全新力作《人生效率手册:如何卓有成效地过好每一天》 ，送给年轻人的成长加速器:你如何过一天，就如何过一生。

今天早上听了《人生效率手册》，很积极震撼，紧凑安排的人生，三十岁的人生，亮点多多，收获以下几点：

1.每天早起，四点钟起床，三个小时学习时间。好多成功人士的秘籍，忙碌的一天，除去家庭、工作，剩给自己自由支配的时间真的不多；

2.效率手册，跟叶老师倡导的晨间笔记，有异曲同工之处。这几天跟随1.0班级一起成长，听时间管理一百讲，理解了此处精髓，要制定适合自己的晨间笔记格式，内化与心。开始不熟练填写要半小时，后来数量两分钟搞定。安排好每件事情，并可以细化成若干步骤，有条不紊的准备实施，并且注意复盘总结！

3.时间管理，番茄管理法。让自己全身心投入工作或者学习，专注一件事，不管外界多么嘈杂。回想好多场景，尤其孩子，全身心，看电视、玩玩具、看书等时候，家长说话没有反应，就气急败坏的质问孩子没有礼貌，殊不知他们这种忘我投入境界多么难得，被我们无情破坏，打断专注力，我们反而猪八戒倒打一耙！反省！

4.父母亲子阅读的重要性，榜样的力量。和母亲关系极好，从母亲身上学到了诸多优点。不管再忙，女强人的母亲都会共进晚餐，餐后阅读，每人一本书，然后结合自己的实际经历，讨论，相互鼓励！

5.树立七个人生榜样目标人物。要有最高目标，神话般的人物，比如马云；也有中等的，几年可以达到的，比如单位领导；还要有身边的两三年通过努力可以超越的，不断完善追进，有努力的方向。

6.时间管理、公众演讲都被人为非常重要。跟我现在学习的内容很一致，一定要学好，用心投入。