睿思父母效能成长第2课—自我肯定篇

今天主题内驱力，老师主要介绍了人类与生俱来的学习能力、求知欲和内驱力。

老师说，内驱力的三大支撑是自我需求、胜任感和归属感。

最近刚好也在看相关的书，对心理学与脑科学的融合交叉很感兴趣，尤其喜欢看心理学背后的脑科学研究，好像一下子就读懂了、可信了。

本次作业是反思或自我肯定养育过程中有关学习的事件。

既然生活无处不学习，那内容就宽泛了。

先说“自我肯定”的事情。

姐姐从小学棋。打比赛前，能感受到孩子有压力，特别想赢。我就会对姐姐讲，结果不重要，只要静下心来，把每一步想好走好，在面对最终输赢时都可以自豪的说“我尽力了！”，就是最大的成功！

对待学习和考试也是这样提醒，只要把会的题做对，就可以了，考出自己真实的水平即可。

对待演出，台上一分钟，台下十年功。我会鼓励姐姐把自己该做好的做到最好，至于台下是掌声还是西红柿，那是不是自己要去关注的。

听完课，对标一下自驱力三支撑，庆幸自己没跑偏。

不唯输赢，给予了孩子自主需求，她可以自行决定面向一个不后悔的结果，自己采取哪些有效的措施去准备技能和心态。

动作分解到棋的每一步、会做的每道题、能弹的每首曲目，孩子对事件有了掌控能力就有自信心了。

父母对任何一种结果的接纳和不焦虑，是对孩子最包容的连接，给了她心里的归属感和安全感。

三者相辅相成、缺一不可。

午餐小聚