每天吃早餐

连着三天没吃早餐了,今天早上明显感觉到不适,头晕晕的,浑身没力气,有时候感觉脚踩棉花上了,反应也变慢了,脑子很迟钝,做什么都打不起精神来,看起来疲惫又颓废。

才三天就出现了这些症状,可见长期不吃早餐对身体的危害真是不小啊,尤其是会影响到你的大脑,降低工作效率及思维能力,感觉不到任何兴奋快乐,情绪上一直处于淡漠消极的状态。

看来真的要认真负责地对待自己的身体了,年龄压力都越来越大,要尽力保持一个积极的状态,毕竟还有好多目标等着去实现呢!

所以第一步,要每天坚持吃早餐!

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