每日反思-20220819

一、每日禁止计划

1.不喝咖啡，用茶代替。

2.晚上8点后不吃任何东西。

3.上厕所不带手机。

4.晚饭吃7分饱，吃不完的宁愿浪费掉。

5.晚餐不吃火锅、不吃烧烤。

6.晚上6点后不喝任何饮料。

二、每日提倡计划

1.无怨无悔的帮助他人

2.发自内心的夸赞他人

三、昨日反思

1.昨天休跑，早上完成了《疯人说》的读书笔记。

2.昨天TL绩效面谈，碰到丈母娘60岁生日，给Pb了下情况给我调到了前面，非常真诚地说了感谢。

3.丈母娘60岁生日，买了一束花，开始以为他们会说我浪费，结果看的出丈母娘很开心，老婆也很开心。非常成功。

4.发自内心的夸赞。昨天有发自内心的感谢，

5.帮助他人，无。

6.每日禁止，执行的很好。