2022.7.29

#暮省

1.#健身  2022.7.29  体重管理：早，50.7，晚52.9。运动：早，9.5㎞；晚，8分钟帕梅拉＋30分钟毽子操。

2.#读书  《我就想做班主任》P157-182。《教育的100种可能》（下）P187-224。《底层逻辑》P147-204。

3.#碎屑  ①晚上体重挺令人震惊的，估计是因为因为中午调的饺子馅太咸，晚上又吃了几个。早上跑步流失了不少水分，于是一整天都在喝水吃黄瓜补充水分。

②荆菜苗苗长得很快，果爸说它们需要肥料，过两天回老家的时候看有没有复合肥之类的。

有的已经几厘米高，有的刚刚出土。有的使劲串个子，有的致力于伸展叶片。这就是生命的差异，成长的差异。教室的学生也是如此，那么怎么能用一个尺度来衡量，一个标准来要求呢？引导他们走在成长发展的路上，各自在各自的跑道上成就自己，就好了。

试了试，发现小喷水壶的喷口可以适应各种饮料瓶，这样就不用频繁换水了，直接接在一个大的冰红茶瓶口。

③《底层逻辑》读得贪婪，并没有边读边梳理，应该做到的，那就读一遍再读一遍吧。

这两天集中读书，明天后天专注于写。