这几天，班里孩子们一直在告昊昊同学的状，说他一直在打扰别人，要么拽同学头发，要么随手打别人脑袋，要么踹别人一脚。大家忍无可忍，都来举报昊昊。
我就问昊昊，为什么要这样。昊昊理直气壮地说，以前他们都这样对待过自己，自己想起来就生气，就要报复他们。
很多家教书都会教家长如何以平和的情绪来教育孩子，却很少有书告诉我们，如何帮助孩子疏导不良情绪，很多家长会对孩子的负面情绪选择无视或者打压，日积月累造成了孩子很多心理问题。
家庭中教育孩子是这样，同样，班级教育中也需要这样的书籍来指导孩子们排解不良情绪。
今天，我决定在班内给孩子们读这本书，让孩子感受一下如何处理不良情绪，这本书就是《苏菲的愤怒选择轮》。《苏菲的愤怒选择轮》的作者是正面管教理念的创始人简·尼尔森。他在书中用正面管教的理念，通过吸引人的故事，教会孩子，如何在愤怒时保持冷静，学会正确处理自己的愤怒和不良情绪。
书中讲了这样一个故事：小女孩苏菲用积木搭了一座很高很高的摩天大楼。可是，弟弟诺亚把它碰倒了，苏菲气得一下子就抓住了弟弟。
但这一次，苏菲把弟弟放开了，没有去把弟弟暴打一顿。而是在妈妈的引导下，去做了她的愤怒选择。
弟弟老惹自己生气，除了打弟弟之外，自己还能去做点什么也发泄愤怒呢？
在妈妈的启发下，苏菲做出了以下种种选择：
比如可以去拧枕头把愤怒情绪发泄在枕头上，但不去打弟弟；
比如可以去吹气球，把自己所有怒气都吹在这个气球里，但不去打弟弟；
比如还可以跳舞，随便踢腿，让自己的愤怒在伸胳膊踢腿时，一点点消耗掉，但就是不去踢弟弟；
还比如，可以去画画，让自己愤怒的情绪成为染料，一笔一画，都是愤怒的情绪的展现，坚持把画画完，画画好了，愤怒情绪也发泄完了，且没有去报复弟弟，一举两得。
妈妈看到苏菲这么懂事，继续启发苏菲，可以把这个愤怒选择做成一个象抽奖一样的转盘，上面的每一个选项都是苏菲愤怒时的选择，苏菲拥有了自己的愤怒选择轮。
当弟弟又一次惹怒苏菲，苏菲没有抓弟弟揍弟弟，发泄自己的愤怒，她转动了自己刚刚做好的愤怒转盘。
苏菲选中了吹气球选项，于是她足足吹了一屋子的气球，把所有的坏情绪都吹到气球里了，这一刻她感觉棒极了。因为她终于不用再用拳头来发泄愤怒了。
这个温馨的小故事其实就渗透了正面管教疏导孩子情绪的理念。
给学生讲这个故事，就是想让我们的学生生气时，也像苏菲一样，有了愤怒选择轮，他们就不会再让自己沉浸在坏情绪里，去干一些伤害别人和自己的事情。
学生会使用自己的愤怒选择轮，相当于学会给自己的情绪，按下积极的暂停键。
用愤怒选择轮去选择一个早已设定好的方案，无论孩子选中了什么，这时他就已经不再受情绪左右，而是会发现，自己原来拥有了一个非常巨大的选择空间，愤怒后除了打架外还可以做这么多有意义的事情呀，真得棒极了。
当学生做完选择轮上的事时，他的愤怒早已经被抛到九霄云外了。
本书值得家长借鉴，家庭教育中，不让孩子的不良情绪郁结在心，及时去疏解情绪，尤其是愤怒的情绪，这样可以帮助孩子养成更加宽容平和的性格，还可以帮助孩子拥有更加冷静睿智的头脑。
当然，作为老师，我们也可以用本书启发学生，要学会合理控制自己的愤怒情绪，学会排解自己的愤怒情绪，让自己不再是打架王，而是一个头脑清醒、化干戈为玉帛的智慧王。