站桩第276天

站桩第276天,晚上站桩30分钟,例假第六天,站桩姿势,逆腹式呼吸法,十二营第十九天。看硬币站桩。

今天脑子里还是嗡嗡的,例假末期了,采用站桩姿势,逆腹式呼吸法,希望能够缓解脑子嗡嗡的情形。

但整个过程还是没有缓解,一直觉得脑子里嗡嗡的声音越来越急促的样子,想把注意力放在呼吸上,想起行益老师说的,全身吸气,指尖呼气,手上的麻感增强,感觉有气体传过膝盖,身体变态,忍不住打了几个喷嚏,鼻子流鼻涕了,这个脑子嗡嗡的现象已经有十来天了,感觉大概从初一或者初二的时候就开始了,那天感觉特别疲惫,整个人都很累,很消耗,躺床上的时候就觉得脑子里一直在一阵一阵的,好像自此以后到现在一直都这样,心理也是着急……

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