《正向所欲目标的发展与形塑》焦点中原团队分享第113天（792）总468次/19（2022.7.15）

1.目标的发展与形塑是相当核心的重要轴线。

2.有问题一定有目标，有目标不一定有问题。目标设定是日常生活的一部分。我们都想做些什么来完成我们的行动，或是避免及预防那些我们不想要的。当我们形成目标，这些目标就成了问题解决的重要角色。

3.目标最能激发出我们的资源，最容易让我们前进，也最能完成自我监控系统的一部分。

4.确认目标的方向:单次晤谈目标、后续咨询之期待、希望改变的方向与全景、内心之真正需求与深度在乎或者至少需要改变的底线。

5.良好目标的定义:（1）目标是对当事人具建设性、重要性、吸引力的，是符合当事人价值观与得到其认同的，是可能性高但有些难度的；（2）是可具体观察的评量的、清楚明确的、可反映改变讯号的、具人际互动情景以及行为动态历程化细节描述的；（3）目标是具人际互动情境及行为动态历程化细节描述的。（4）是当事人控制内、合于现实、实际可行的、符合成本效益的、可以承担的，以及最重要的，是于晤谈后立即可行的小目标，而非最终之目的点或所谓最核心的议题。