《亲密关系》之内省篇

“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度”

                    —迈克尔.杰克逊的歌曲《镜中人》

在亲密关系中，因为失败和无力感而想要放弃的这种经验，是一个清楚的指标，表示内省的过程已经开始了。这是一个大揭秘的时刻，偶像和理想将会瓦解，疑惑会增加，幻想则会消散。如果你是把伴侣当作提供你个人满足的工具，那么你现在就很可能会下一个结论，认为你要不就是选错了人，要不就是爱的火花已经熄灭了—总而言之，是该离开的时候了。

有些人并不后悔结婚，而只是目前的亲密关系不满，他们的抱怨往往是这样的：

已经不爱他了

我们没有什么共同的活动了，他整天看报，我则是看电视

我觉得我好像嫁给了爸爸

我们已经不知道该怎么和对方说话了。我厌烦了老是当牺牲奉献的一方

到底发生了什么？我们哪里做错了？

内省阶段我们常常反映出对对方的不满意，就好比是面对一面墙，当遇到这面无形的墙时，生活肯会变得十分艰难

“石墙并不构成监狱，铁栏也不构成牢笼”

                  —理查德.劳雷斯

我给这座墙起了一个名字，叫受害者监牢

“来吧，让我们前往监牢，虽然只有我们两个人，我们还是可以像笼中鸟一样歌唱”

              —莎士比亚《李尔王》

每个人都要能力为自己生活中遇到的事百分之百负责

只有当你愿意为发生在自己身上的事负责的时候，你才能得到选择的力量，选择一个幸福的家庭，选择重新认识自己的不对。

比如：这个烂摊子是别人的责任，现在，虽然受害的是我，我却必须收拾残局。

这真是个烂摊子，我该怎么处理呢？

在我们因了解而成长后，“责任”这个词的含义也从罪恶和羞耻变成回应和自由。

问题并非来自答案，而是来自问题本身

可能十年二十年过去了，回过头来看看这些问题，其实都不是问题，能从问题中跳出来来掌控一下自己的情绪，你就会运用正念来解决不必要的问题了。

没什么问题大到爱无法解决的

日常生活中和对方表达爱，给与爱，说一句“我爱你”可能就会有意想不到的事情发生。无论遇到什么事，都能用爱的方式处理，让双方都会友好的解决当下问题，使不必要的事情发生。