周检视20190506-20190512

没有记录就没有发生，没有付出就没有收获

1.梦想再大不嫌大，追梦的人再小也不嫌小

2.是冒着危险，放手一搏；还是确保安全，忍受失败。

3.人活着必须对社会有贡献。

2019年:

人生有方向，

工作有重点，

生活有节奏。

烂开始，好开展，好结果。

看字的小伙伴们，您好！

我的三个标签是:

1.两个孩子的妈妈

2.非常幸运的人

3.跑步,瑜伽爱好者

我的人生终极目标:

财务自由，时间自由。

2019年梦想:

健康:

1.早睡早起(晚十早五)

2.冥想30分钟

3.瑜伽30分钟～1小时

4.每月跑步100公里，1年1000公里

5.晚餐一个水果或者一碗蔬菜

6.每周轻断食一天(周一轻断食一天)

家庭:

1.回家看望父母3次(4.27-5.2在湖南)

2.整洁的家居环境

3.和廖先生每天10-20分钟交流(无)

4.帮助孩子早睡早起运动等自律的生活习惯

5.帮孩子买一台古筝

事业:

打理自己家的灯具店

学习:

1.读50本书，并写读后感

2.《卓越父母复训》

3.瑜伽私教课

4.学习古筝

财富:

年收入20万。

旅行:

1.带爸妈上海游

2.和孩子周边游10次

3.北京.西安.西藏游

公益:

力所能及

2019年5月目标:

1：孩子早睡早起+运动(晚九早六点半)

2：读书1本(艾兵豪斯记忆法则重复)

3: 跑步100公里

4.刻意练习掌控情绪

本周计划:

1.晚十早五(大部分时间都能十点多一点点睡)

2.5节-6节瑜伽课，核心力量，跑步30公里(只跑了27公里)

3.樊登听5本书《正念的力量》《坚毅》《跃迁》《清单革命》《终身成长》

4.刻意练习掌控情绪，耐心的和孩子说话(和孩子说话的音量没控制好)

本周检视

健康:

运动还不错，中午瑜伽，午饭基本2点左右吃红薯，膝盖和小腿有些酸，没有长距离的跑步。

家庭:

女儿每天都很晚睡，很心痛，但又没有解决的办法。

事业:

成立新部门，即将公布所在部门，不管在那个部门，都是一次成长锻炼的机会。将来的事业瑜伽和青春期孩子的教育

学习:

听书5本，纸质书《黄帝内经》

人际:

无

下周计划:

1.晚十早五四

2.5节-6节瑜伽课，核心力量，跑步30公里

3.樊登听5本书

4.刻意练习掌控情绪，耐心的和孩子说话

5.观察自己有没有用成长性思维考虑问题