2023-01-20

《做心理温暖的妈妈》

今天女儿约我去上县她要买一条裤子,女儿的性格象孙悟空,同时做事快,稳,效律高点赞……

在去往县里的旅途中,女儿的应变能力超强,不急不躁比我强……挺有耐心的……

同时我觉得女儿越来越成熟了……心里的年龄比我还大……

我的内心小玲珑时而温柔时而耍脾气,变化无常……

在女儿买裤子时我的内心不知道为什么有点焦急了,真的是学习过心理学懂得些内心的需求如何做才能满足,我用呼吸法调整好自己的情绪,允许我慢下来,心安些了,对自己和女儿爱得更多了……

还有一点我今天做得非常的棒,自己头晕都能调整好了,同时面对儿女的吵闹戏笑我也能调整好自己的情绪了……

老师讲在家庭系统里谁最灵活谁就最有主导地位……今天的我做到了,还有我也做到了自己内心小孩最温暖有爱的妈妈!

看只是看,感受只是感受,我就稳稳定在那?感受一切的发生,只看好的一面,就会给我带来正面意义和价值!

如在以前我没有学习心理学,那我的家里又开始争吵了!

家庭内战不停,互相伤害……

感觉幸福好难啊?现在的我感觉幸福挺简单的,二十四字方针牢记在心,清醒五问随时提醒我,一念之转化简烦恼,成功七步法,生命金字塔,冰山探索……还有很多很多,我基本都记得……

学会了,常练习,做起事来越来越熟练了!哇!生活也越来越轻松快乐!O耶!

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