小猪姐姐_1969
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猪姐成长日记（20190911）突破

昨晚和安茹老师有个交流，她说我还是活在自己的模式里，问我是想打破呢还是这么待着，当时我很困惑，睡觉前我决定继续向下挖挖。真心话大冒险那天，我的焦点在支持同修上，作为督导我不想处理我自己的爆点耽误其他同修的时间。挖到这里，我忽然意识到“处理我的爆点就真得耽误大家的时间了吗？”，是什么让我在那个时间点不敢面对自己呢？我觉察到了自己的逃避，不是说好不逃了吗？继续挖，我觉察到我对安茹的不信任，我感觉到她的咄咄逼人，我感觉到了她的高高在上，我的身体告诉我完全不想向她敞开，我问我自己如果我敞开又会怎样呢？我感觉到我觉得她会踩着我证明她的能力强，原来我认为她强了我就会弱，我的不安全出来了，我看到从小一旦我做的不够好的时候妈妈对我的指责，我感受到了身体的窒息感，我的直觉就是逃避！如何解呢？我找不到方法，我感受到外界压力越大，我的身体越紧，我体会到了蛋壳从外面打破的结果只会让自己包裹得更紧，我知道我需要自己破壳。可这个壳如何破呢？我暂时没有找到办法，只能先睡了。

迷失

今早五点半我就起来了，烧水，泡茶，上网，每周的《七碗茶》课开始啦！今天是体验第六碗茶的本体感觉，我的感觉是通透，茶气从我的头四周散了出去，我的整个人是通透的，张翔老师从本体感觉带入，引领我们感受到能量脉动，体会到了爱的感觉，外界接纳了我，我融入了外界，享受生命放松的状态，感受到了和谐与美好，从内心升起了慈悲。老师用实验让我们体会到放松可以让格局放大，我感觉自己一下子开了，自己昨晚无解的状态被打破了，放大格局以后我的那些事儿都不叫事儿，真没想到自己会在茶课上开悟了！感觉自己是那么幸运，总在迷茫的时候有人指路呀！

茶课笔记
茶课笔记
茶课笔记
茶课笔记

刚刚我给自己做了一个个案，我用了深研一阶段学到的“信念连起”的方法，把“外界指责让我害怕”变成“外界指责我很开心”。我从“我很害怕”出发，找到对方的正面动机是她们都认为“我可以变得更好”，我跳到了“我是安全的”，当我感觉自己是安全的，我的内心冒出来一句话“外界指责促进我的成长”，当我成长了，我看到自己的能量提升了，提升能量是我目前最关心的，哈哈，又找到了一条获得能量的路，太开心啦！

信念连起

改变就在刹那间，感恩安茹老师的不放弃，感恩张翔老师爱的引领和共振，感恩我自己的勇气与智慧，又一次完成了一次破局！我是安全的，我是放松的，我是喜悦的，我是美好的！感觉能够收到更多来自外界的信息啦！下一步，我准备在自己的作息时间、饮食习惯方面做些改变，我会越来越好哒！

健身房练肚皮舞

【保险小知识】

买保险，从来不是为了人情，也不是为了照顾谁的业务，而是为了你自己！保险这笔钱不是给我的，不是给保险公司的，而是存下来并以几倍、十几倍的增值，给5年后、10年后、20年后的自己或家人。

保险小知识

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