20160403觉察日记

1.事件:陪孩子去买本，店员说是滑面的，结果不是

2.感受：生气，失望，担心，心疼，着急

3.想法：这人是怎么工作的，对产品这么不了解，让孩子这么不开心。

4.自己对自己的期待：接纳

自己对别人的期待：认真

别人对自己的期待：理解

5.我的反应和应对：听孩子抱怨一通，答应明天陪孩子去处理这件事

6.我的模式：自己工作很认真，希望别人也是。

7我的深层需要：价值感

8.我做些什么可以满足我的深层需要：亲爱的美妍，没有两个人的想法是一样的，他的关注点可能是在能否用马克笔上，而不是在纸是否光滑上。

9.生命力：向上