2019-05-29

❤️关注进账就不断的显化进账。

❤️聚焦你想要的部分,不夹杂担心和恐惧的画面。

95、睡前日总结

提升行动力祛压力

总结:

每天晚上睡前过一遍,今天做的事,包括给自己点赞,你对钱的链接都有哪些链接?给自己做一个总结。

错误总结:

人睡前总会去想不完善的未经事宜,包括熬夜了…最后带着满心的遗憾睡觉。

而正确的总结:

每天盘点一下跟钱的关系,我今天的事情都做了些什么?来看一下我是怎样的?

当你评判时,问问自己我是要攻击自己,还是为了做的更好?我该怎样就可以做的更好?小我就开始停止攻击。你问问自己我想要的那个样子是个怎样的状态?

最好的状态,就当作是自然而然的流淌,如果做不到,就退而求其次,调整方向。哪个地方做得对?哪个地方可以更好?

实在行动上总结,不是在思想里总结。明天就会做!

例如:

我哪些没做的遗憾,我就放在未经事宜里,明天做!每晚未经事宜放在那里,在行动力还有哪些可以迁善的。想想跟钱宝宝的关系关系怎样?我怎么做可以跟钱宝宝关系更好?怎么做才能跟钱宝宝更甜蜜?这里是我要怎么做更好!而不是我做错了什么,不过是你想体验的不同是什么!

如果是工作,我给自己点赞!哪里可以做的更好?给自己加甜蜜剂,我喜欢这份工作,我很有成就感!给自己予以肯定。

案例:

商场一个销售员,热爱销售、却受不了每日总结账目,想离职。

解法:

如果工作压力大,需要把压力转成享受。

销售的乐趣,就是征服一个人对你的信任,非常有成就感。

底层:怕自己做不好,丢人,所以压力大。可以把这个去掉。而是专注在自己的成就感分好感觉里。

压力来自~头脑、标准、自我反思和自我谴责。

未经事宜:

我要怎么做

不是我做的不好

不是我没做好,而是它是我的未经事宜,我写下来,慢慢改变就好了,

就可以去掉指责、评判、标准。

❤️作业(做!)

今天缕一缕你有哪些未经事宜?大的、未来的、今天的!怎么做可以做的更好,明天就去做。然后就放下。

我想写未来的未经事宜

1.买三套房子,买车子,带父母旅游,带孩子旅游。

2.要去上文心老师所有的课程。


(你会发现你行动力快了,你会发现你念起就去做,显化变快了,你会发现自我指责开始变少,你会发现人原来越清爽。你会发现你对自己越来越满意和快乐!这个世界怎么可以这么好!)

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